【东方热话】关注心理释压力　老师别泄气

今年才过了一个月多，雪州就发生2宗华小老师因饱受忧郁症纠缠而自杀，以及吉打州一名女老师在学校会议中情绪失控骂人，引起社会关注老师的心理健康。

家长对老师的要求不断增长，以及工作的繁重，尤其是已婚老师回到家中还需要兼顾家庭，让被誉为“人类工程师”的老师也有大吃不消、身心疲惫的时候。

本期《东方热话》邀请到班达马兰A校董事长拿督斯里郑明发及巴生县华校督学陈义骏来探讨这个现象，以及董事部能如何协助老师减压。

老师除了教学、备课、批改作业之外，还要处理行政、写报告、培训、筹款、开会等，工作量极为庞大，大部分老师会将做不完的工作带回家做，更是常有的事。也因此常常有人说，要当一名老师不容易，必须练就十八般武艺，拥有强壮的心脏，坚硬的骨头才行。

据美国一项研究对21个行业员工的抑郁情况进行调查后，列出了最易导致抑郁的10大职业，教师排在第6位；其中，香港教育工作者联会（教联会）在去年12月21日发表的调查也显示，有88%受访教师感到工作压力大，73%受访教师更直言，不鼓励学生或子女将来投身教师行业。

鼓励运动减压

在马来西亚方面，精神专科副教授黄章元也曾说，目前有越来越多的老师寻求精神专科的协助，老师患上精神病的人数，尤其华校教师的情况，已到了令人担忧的地步。

与此同时，我国教育总监拿督阿敏也曾揭露，我国有约40多万名中小学老师，大部分老师都感到压力，一小部分老师更因压力而面对精神困扰。

郑明发说，为协助老师纾解压力，该校董事部特举办“巴生县华小教师羽毛球赛班A董事会杯”，同时他也全力赞助“雪州华小教师羽毛球团体赛”，鼓励老师通过运动来减压。

“我们班达马兰A校3机构非常注重老师的福利，并认为能让老师快乐教书是非常重要的。过去，我们曾举办过许多县州级甚至全国性的活动让华小老师参与，如羽毛球赛，全国教师卡拉OK比赛等，为全国华小老师提供一个交流平台之外，也让老师们通过运动来释放压力。”

董事部伸出援手　老师有压力要说出来

郑明发鼓励面对压力的老师们，可向董事部提出问题，避免累积压力，董事部将非常乐意伸出援手，协助老师解决问题。

他坦言，现在的老师工作的确非常压力，尤其现在的小朋友比以前更聪明及有自主权，加上老师必须跟上时代的步伐，不断的改变教育模式，使到老师压力增加。

他说，目前，有越来越多的公司为了帮助员工达到减压的目的及促进身体健康，纷纷在公司内设健身房及休闲俱乐部，让员工活络筋骨，锻炼身体。

也是巴生中华独中副董事长的郑明发也表示，一些学校为协助教职员释放压力，也开始在校园内增设健身房或卡拉OK房让老师们休闲，如巴生中华独中，在学校增设了一间健身房，让教职员们通过运动拥有健康的体魄，进而减轻压力。“若老师们认为有需求，不妨可以向董事部提出建议，董事部会尽量配合，利用校园空间改善老师的工作环境。”

他认为，老师的压力主要来自工作，并非经济问题，毕竟老师的薪水也算是属于不错。

正确管道投诉　别动辄摆上网

陈义骏说，老师除了面对教学、教育制度的改革及被家长找上学校投诉的压力等，如今还要承受被家长“摆上网”的压力。

他说，网络普及的时代，一些家长喜欢将对老师的不满，放到社交媒体让“网络判官”审判及参与霸凌，而许多消息也未经查证就被人疯传，令有关老师饱受精神压力。

“我们不鼓励家长这么做，在面对问题时，应通过正当管道理性作出投诉，如先到学校与校方或3机构沟通寻找解决方案，而不是在社交媒体指责和攻击老师，若得问题得不到解决，则可进一步向教育局投诉。”

郑明发也表示非常认同陈义骏的上述观点，他说，任何事情都有解决的办法，家长若有问题，应心平气和与校方好好商量解决。

“去年，本校因取消已连办3年的小六生毕业典礼晚宴，改为上课日进行毕业典礼，引来部分家长不满，有家长更在校园外挂上布条表达不满，我作为班A董事长很不鼓励同这种做法。”

家长要求变高

陈义骏也认为，随著人们的生活水平提升，教育程度提高，家长对老师的要求也不断的增长。“此外，由于华人生育少，因此部分家长会比较疼爱孩子，也因此比起以往，家长投诉老师的案件也比以前增加了许多。”

“一般上，若有家长上门投诉，校长或副校长会先会出面协调，安抚家长的情绪，不会让老师直接面对家长，避免怒气冲冲的家长与相关老师对质，引发更严重的冲突，若证实老师有做得不对的地方，校方也愿意向家长道歉。”

陈义骏说，目前大部分的华小都有负责学生身心灵辅导的辅导处，未有学校与心理师合作，为学校行政人员提供辅导服务，面对压力的老师，可向县教育局辅导处寻求协助。