知死识生：以柔软心画人生句点

人好好活著就好，不必汲汲谈论生死。这是很多人的生死态度。关于死亡，我们总是避而不谈，存有太多忌讳，深怕触霉头。冯以量说，死亡是每个人都不可逃避的事情，死亡本身没什么可谈的，可是善终却是每个人都可以追求的权利。

你想为人生画下怎样的句点？是句号，不是感叹号，或是问号。冯以量表示，很多人死时充满问号，是因为将“生”与“死”分开了。

试想，你是否避忌出席白事，不瞻仰遗容，或者不敢靠近临终者，深怕吸到一口晦气？冯以量指出，这些死亡的忌讳，分裂了我们的生死观，“一旦分裂，问题就来了，越分裂你越感到害怕，因为不了解嘛，可是你又不敢去了解…”

他说，“你我都不确定明天是否可以活下来，如果明天是人生的最后一天，你今天要怎么活？当你开始这样思考时，就已经把生死合在一起了，事情也比较简单。只要愿意从死的角度出发，我们会更懂得怎么生。”

冯以量常把“生死两相安”与“生死两无憾”挂在嘴边，这两句话的深层含义，指的是让离世的人得到善终；让丧亲的家属得到善生；让彼此的关系得到善别。

“只要得到善终、善生、善别，人生就圆满了。”他说。

“我怕死吗？当然怕，而且怕得要命。不是说懂得生死，就不怕死。”冯以量说。可是，“想死”的人，其实并不悲观，反而会更积极乐观。但是，人生终将归零，那我们为什么还要努力？冯以量语重心长说，“人偏偏在快要死的时候，才知道什么对自己最重要，什么东西不太重要。”

与死神擦肩而过

冯以量曾经离死亡很近。多年前，他发生一场严重车祸，所驾驶的轿车与大罗里迎面相撞，车身被夹扁，“当时我眼睛流血、鼻子流血、嘴巴流血，由于太恐慌了，我呼吸不了，整个身体都在发抖，我心想这次很可能会死掉。”

他说，“送进急诊室时，虽然神志清醒，但由于我是车祸伤患，医生马上替我做了全面的扫瞄检查。当时我躺在那里心想：哇！死亡跟我如此靠近。”

被送进病房时，他的脑中浮现出许多事情，“我有太多遗憾了。”那年他才27岁，最亲的人只剩下姐姐，可是他从来不曾跟她说过“我爱你”，亦从来不曾好好地追求自己想要的东西。“我听见自己的第一把声音，就是我不要做工程师了！那不是我真正想要的东西，那是家人对我的期望而已。”

那夜他无法入睡，第二天早晨，他说自己经历了重生的spiritualmoment（灵性时刻），“我躺在病床上，刚好窗边有棵大树，有只小鸟一直叫，起初我不为意，直到我看著它，才知道原来它对著我叫，我们相望了一下，我从来不曾与动物相望过。”冯以量大笑起来。“原来我一直活在别人的步伐中。如果我前一晚死了，我就看不见那只小鸟了。我跟自己说，接下来的每一天都是bonus（奖赏），因为我应该死了。”

接下来，他养成了一个习惯，就是在每年新的一本行事历上，第一页他总会写下：如果只有一年可以活，我会做什么？

身与心皆需善终

善终，直译就是美好的终点。冯以量说，我们经常祝贺别人“五福临门”，人生最后的福气，就是善终。“善终，是很个人化的。每个人的需求都不同，尤其是在这个年代，我们有很多选择，因此更有权利去讨论它。”

冯以量把善终规划分为两个层次，一是外在的，一是内在的。他举例，如果你去旅游，一定会收拾行李，以及交待事项。简单而言，善终的外在层次，你视死亡为人生最后一次出游，你再也不会回来，你要不要收拾行李？你昏迷的时候要不要急救？医生说插个喉管，每天灌奶水可以延长寿命，你要不要？

至于内在层次，你出门旅行是不是要收拾心情？是不是要放下烦恼，好好享受整个旅程？你会不会在出游前的晚上睡不著？可能是兴奋，也可能有那么一点担心。你的心情可能会忐忑不安。善终，必须兼顾外在及内在的层次。

尽人事，听天命

冯以量说，他也看过一些已经准备好迎接死亡的病人，“有些病人醒来时的样子像是准备出门旅行一样，看见每个人都轻声道再见。即便他的身体还是疼痛，可是他的内在是平静的，他已经准好迎接那一刻了。”

站在生死线上陪伴临终病人多年，冯以量不禁好奇，到底一个人具备了什么特质，才能准备好自己的内在层次？“一开始，我以为一个人有宗教信仰，应该会得到内在平静，结果我推翻了自己的假设，有些对宗教很虔诚的信徒，他的内在不一定平静安详。”

“是不是没有遗憾，就会平静？好像又不是。我目睹过囚犯在死亡那一刻，表现得很平静；也遇过一些儿孙满堂的人，死的时候不平静。”研究了多年，冯以量终于有了一些眉目，“是一颗柔软的心。”

什么是柔软的心？他说，“当失败来打击你的时候，你没有抵抗，你知道有些东西是自己可以控制的，有些东西是自己不能掌控的，换言之是尽人事听天命。”

怎么修炼一颗柔软的心？冯以量说，“从失败的经验去学习。其实，人生路上遇到很多的事情，都在教我们如何面对人生的最后大事。在失败经验里，学习不挫败的柔软心，好比你每天施肥浇水，可是花不开，你必须接受。”

冯以量说，修炼一颗柔软的心不容易，但这是求善终最关键的一步。如果无法一下子修成柔软的心，也没关系，先准备好外在层次，可以产生一股力量，让你准备一颗柔软的心。

“我看过一些病人，一开始发脾气，可是一旦接受了，开始写遗嘱，他的柔软心开始产生，给了他力量面对最终的死亡。有些宗教让你去忏悔，这也是很好的，因为忏悔让人感觉渺小。柔软的心，其中一个很重要的元素是，你要感觉自己很渺小，你就是恒河宇宙里的一粒沙，就不会把自己看得那么大，人自然就柔软了。”