《浪姐2》赛制难度升级　容祖儿曝密集训练行程

（北京22日讯）去年中国推出的综艺节目《乘风破浪的姐姐》大受欢迎，让参赛的姐姐们身价都水涨船高。今年再接再厉推出第二季，邀请的嘉宾阵容也非常强大，包括有那英﹑容祖儿、陈妍希﹑张柏芝等人将同台竞技，争取组团出道。

《乘风破浪的姐姐2》将在1月22日开始播出，30位参赛姐姐的完整名单也终于出炉，除了此前官宣的那英、张柏芝等十位姐姐外，还有容祖儿、安又琪、王鸥、陈妍希、吕一、周笔畅、弦子、贾青、蒋璐霞、袁姗姗、张馨予、汤晶媚、阿兰、李菲儿、江映蓉、吉克隽逸、陈小纭、刘烨、陈梓童、宣璐等。里头既有资深歌手，也有唱跳俱佳的新生代人气偶像，加上不少影视歌三栖的全能姐姐，让网民大呼期待。

据悉，今季的赛制会比上一季更残酷，姐姐们的将有两个初舞台，除了要表演唱歌，还要跳舞，加上节目的强度亦有增无减，对她们而言是非常大的挑战。容祖儿21日就透过微博公布了一天的训练行程，一大早7点半就要起床，完成妆发后就要出发赶往10点的舞蹈课，一直练舞到夜晚6点半。吃过晚饭之后，还要学两个小时的“团秀走台”，接著再排舞到晚上十一点，高强度的训练果然十分考验体力。