走进水中分娩

在家生小孩，究竟可不可能？很久以前华人社会存在著这样的习俗，但随著医学科技的进步，慢慢消失。国外近几年却越来越盛行在家生产，以及水中分娩，究竟人们想要选择更自然的生产方式，可不可能？

两个孩子选择在医院诞生之后，高为乔在怀上第三胎时碰巧接触到水中分娩这方法，于是立即想要说服丈夫陈应廷。原本只想要打马虎过去的陈应廷，拗不过妻子的攻势，也决定跟太太去上一堂关于催眠生产、水中分娩的课程。目前夫妻俩快5个月大的老三，正是在家水中生产的宝宝。

“刚开始接触到水中生产是怀了第三胎后从母乳妈妈社群得知，那时看到宝宝可以漂漂亮亮地出生非常感动，于是决定无论如何都要去尝试。”高为乔说，上了课了解之后很后悔没有早点了解这样的生产方式，而且也发现目前其实已经有私人医院有提供水中分娩的服务，推广自然生产。

配合催眠减轻痛楚

“水中生产对妈妈及孩子的伤害都比较低，也是最自然的生产方式，虽然用的时间会比较长，但水可以减缓生产的压力，再加上浮力的效果，泡在里面其实相当舒服。它的作用就是让母体慢慢达到暖身的效果，让子宫肌肉慢慢放松，然后孩子也可以在不需用力的情况下生出来，非常自然。”陈应廷笑说，开始自己会怀疑是否能这么做，在陪著妻子去上课了解之后，建立起信心，于是毅然坚持陪著妻子进行水中生产。

他强调，催眠眠分娩是一种技巧，水中分娩是在水中配合催眠分娩的方式来更有效的减轻宫缩所带来的痛。

了解到现代医疗体系对于生产的过程过度介入，某程度上把产妇转化成病人的形象，要求“药到病除、速战速决”，因此出现了注射催生剂、压肚子、动刀甚至是剖腹生产的状况。于是促成了现代人在讯息多元化的条件下，能有选择更人性化，在乎生产品质的分娩方式。

产前心理建设重要

“以前的妈妈可以生7、8个孩子，那么为什么现在的我们不能？我们接收了太多媒体讯息，告诉我们生孩子是很痛的，于是产生了这样的心理建设。所以透过催眠生产的学习，要懂得安定下来，告诉自己女性的身体是能够生小孩的，慢慢呼吸、放松，就能够克服这些问题。”高为乔说，其实回头看看自然界的各种动物，也都是自然生产的，那么人类为何不行？

“很多人会担心发生突发状况无法应付，但其实只要做好产检、心理建设，其实会出现意外的机率是很小的。”陈应廷也说，要克服恐惧去了解之后，知道生孩子是一件非常自然的事情，就跟妈妈哺乳一样。最重要的就是产前要积极产检，了解胎儿的状况是稳定的，然后就要给自己信心，能够顺利生产。

他强调，另一个更重要的因素就是家人的支持，尤其是丈夫。尽可能也将学习到的过程分享给家人，让他们知道这是可行的，避免日后有其他因素成为误会；而丈夫是无时无刻需要陪在妻子身边的，他说，妻子这次用了两天的时间断断续续进出水池酝酿分娩，是非常疲累的，自己绝对要奉献一切，鼓励、陪伴太太，无时无刻作为绝对的精神支柱。在家分娩必须要有绝对的信心，只要以上任何一点不行，或有丝毫鼓不起勇气，都不能尝试在家分娩，必须乖乖到医院去。

“我是冲动型的人，他是理智型的，所以我很冲动想要水中生产，他就要我们先上课、了解、学习，然后跟我分析、说服长辈等；生产到了最后关头我没力了，他则很有系统的处理好事情，这次有他在我身边我真的非常放心。”高为乔笑说。

分娩可以很放松

国外已经对于水中生产非常推崇，很多医院都有提供完整的医疗团队服务，但是目前本地只有一些私人医院有这类服务，但仍不如欧美国家机制成熟。

高为乔也强调，除去了医院赋予的人为生产因素，分娩可以是非常自然的，产妇要学习如何呼吸、放松，让孩子可以在不用力推挤的情况下自然出生。

“但是因为我到最后时已经很累了，有点放弃的状态所以用力挤了一下，会阴就稍微撕裂了，流了一点血，不得不到医院缝了一针。”她笑说，另外自己也还有点贫血，所以生产之后还是不得不到医院一样，同时也必须帮宝宝登记出生。

“我们会害怕生孩子、害怕接触新事物是因为不了解这个过程，不了解产妇的身体怎么运作，但透过学习，我们可以知道什么是可行的，那么就可以去尝试看看。”陈为廷说。

“最后一次产检是生孩子的前一天，那时候已经开始宫缩了，产检结束后我们就回家准备生孩子。”他笑说，回家就准备孩子玩的充气泳池、温水，然后就开始备战。

教育孩子何谓生产

“其实大儿子问过我一个问题，那就是妹妹是从哪里来的？我告诉他是我生的，但是他没办法了解，因为他看著我大肚子，进了医院之后肚子变小了，然后带著妹妹出来，他完全不知道所谓生孩子究竟是怎么回事。”高为乔说，所以在家生产，两个孩子亲眼见证整个生产过程，他们可以很清楚“生孩子”这件事究竟是如何。

“他们只跟我说，弟弟全身皱皱的很丑，让我哭笑不得。”高为乔笑说，但确实孩子们看著宝宝的出生，关系真的会比较亲近，比较疼爱他。

她也笑说，其实回想起来还真是佩服自己有那样的勇气，至于老四就顺其自然看看有没有机会，如果真的怀孕了，仍然会考虑水中生产。

水中生产好处多：

较舒适及较好的移动性
◎母亲可以较自由及容易的改变姿势。
◎移动可以扩张骨盆腔和帮助胎儿下降进而帮助产程进展。

降低腹压及减少脚水肿
◎浮力可更有效率的促进收缩。
◎减少血管外的体液，增加子宫的血流。
◎提供更多氧气给子宫、胎盘及胎儿
◎降低血压及减少水肿。

保留母亲的体力
◎浸入水可对抗重力和支持母亲的重量。
◎母亲有更多的体力去应付收缩。

促进放松及减少焦虑
◎减少肾上腺素；增加催产素及脑内啡（endorphin：脑分泌的具有镇痛作用的氨基酸）的分泌。
◎水能刺激皮肤的触觉和温度的神经纤维，进而阻断痛觉的神经传导，使妈妈的疼痛感觉下降。
◎容易呼吸；空气湿度可帮助避免气喘。

放松骨盆腔基底的肌肉
◎降低会阴的撕裂伤及会阴切开的机会
◎帮助第二产程进展。
◎减少母亲产后的不舒适。

减轻第一及第二产程疼痛
◎减少硬膜外麻醉及止痛药的需要。
◎大部份妇女认为水可使她们更镇静。

可改善第一产程的难产
◎可以刺激子宫颈的扩张及胎儿的下降。
◎较不需要使用催产素催生。

使母亲有活力；改善生产经验
◎母亲更清醒及更有控制力。
◎生产变为个人力量的资源。
◎改善父亲及陪伴者的感受。
◎温和的生产可加强父母及婴儿的互动。
◎婴儿在长大后较温和及不暴力。