护眼睛，不生病

以台湾为例，超过43%的人罹患近视，且有日益恶化的趋势，堪称为“近视王国”；也许你以为度数增加只要重配眼镜就好，其实忽视不断飙升的近视，将可能导致严重的并发症。

长假期间，阿毛宅在家频频上网玩游戏，即使外出也没闲著，手机始终滑啊滑的，假期结束后，赫然发现原本只有600度的近视飙升了200度。这下子，原本的眼镜都必须重配才能看得清楚。医师甚至还提醒他，务必小心高度近视带来的并发症。

阿毛不以为然，近视戴眼镜就好，难不成还可能失明？

是的，别怀疑，当近视度数达到某一程度时，确实可能会让白内障或黄斑部病变、视网膜剥离等罹患风险增高，恐有失明之虞！

近视是指进入眼睛的平行光经由角膜及水晶体的曲折，成像会在视网膜之前（正视眼，也就是没有度数的眼，则成像在视网膜之上）。长时间从事近距离的活动，是近视的危险因子，很多人以为只有学龄期的孩童，近视的度数才会增加，其实如果用眼过度，比如长时间阅读、使用电脑、手机、平板电脑等，即使是成人，也可能会使近视的度数不断增加。

眼轴增长　近视度增加

一般来说，儿童近视加深的比例比较高，婴儿时期的眼球轴大约是16至17公厘，成人则约23至24公厘，只不过，从出生到3岁左右，眼球的轴长和视力会出现变化，而大脑的视觉中枢发育到6至7岁左右就会定型，所以学龄前孩童阶段是影响视力发展的重要时期。

眼科医师指出，通常幼童几乎都有轻微的远视，10岁以后，视力就会趋于正视，也就是没有度数，但由于课业繁重，若是阅读习惯不良、过度使用视力，就会慢慢产生近视。

大约要到青春期结束，近视度数才会趋于稳定。

近视度数增加的原因，是眼轴增长所致。正常的眼轴长为23至24公厘，每增加1公厘时，近视度数就会增加300度。临床上发现，眼轴长最高可能增加6公厘，也就是增加近视度数1800度，但是，只要眼轴长大于26公厘，也就是近视约600度时，就是所谓的高度近视。

高度近视并发症

高度近视的并发症如青光眼、早发性白内障、视网膜黄斑部病变、周边网膜退化性病变、网膜裂孔、视网膜剥离等，都是相当严重的眼疾。

眼轴一旦拉长，就会导致视网膜变薄和拉扯，若不慎破裂，就可能引发视网膜剥离，由于目前医疗上仍无有效治疗视网膜剥离的方法，如果延误就医，就可能导致失明。高度近视除了遗传外，环境因素仍然是近视度数增加的主因。另像是白内障、糖尿病患者，在成年后的近视度数也可能会持续增加，这是因为血糖过高影响水晶体的折射系数，使视力改变，不过这类患者多为暂时性，是可以透过血糖控制来改变的。要预防高度近视可能引发的并发症，就必须回归近视的防治工作。

只要不要让近视度数飙升得太高，就能减少失明之虞。而首先必须要做的，就是及早发现、积极治疗，同时要懂得护眼、爱眼的方法。

猛打3C看，度数不飙升才怪！

根据调查，如果幼童没有好好保护视力，一年约会增加75至100度左右，不过这项数据并没有包括过度使用3C产品的耗眼速度。毕竟，3C产品对眼睛的危害性更大，尤其以近视度数增加的原因来看，只要荧幕愈小，字体愈小，就会让近视度数增加得更为快速。

现在3C产品泛滥，很多人都离不开手机、电脑或平板电脑，而愈是近距离看萤幕，对眼睛的伤害也就愈大。近年来，门诊中经常发现，每个假期之后，学童近视度数就有飙升的现象。

3C产品本身就是发光体，眼睛则是感光体，黑暗中直视光源，对视力就是一种伤害。光线中除了紫外线是眼睛的无形杀手外，还有另外一种属于短波长、高能量的蓝紫光，也会对眼睛造成严重的伤害，长期接触就容易导致视网膜黄斑部病变，或者可能并发其他眼睛疾病。蓝光普遍存在生活当中，来源包括太阳、手机、电脑、电视、车头灯与办公室照明等。

光线可分成可见光与不可见光，红外线、紫外线等属于不可见光，而红灯黄绿蓝靛紫等就是可见光，属于可见光的蓝紫光穿透力高，可穿透角膜与水晶体深部直入视网膜的黄斑部，造成黄斑部感光细胞的损伤，如果长期直视，可能造成视力的缺损。

因为蓝光的波长短，会造成散射，因此眼睛必须更加用力聚焦，长时间下来，就会造成睫状肌紧绷、没办法放松，让眼睛变得更疲劳、酸痛，久而久之就会让眼睛干涩，或造成假性近视，如果忽略不管，时间一久，身体就会慢慢习惯假性近视，让度数真的加深。