过敏中医调理

近来天气忽冷忽热、变幻不定，导致许多有过敏问题者困扰不已。要如何摆脱过敏问题？中医有自己的一套见解。

人体之所以会发生过敏现象，是因肺、脾、肾等脏腑功能紊乱及体液（血液、黏膜、黄胆汁、黑胆汁四大体液）失衡，导致寒、湿、毒积蓄体内，使机体免疫防卫能力下降造成过敏体质，使外界刺激性物质（即过敏原）随意入侵接触呼吸道黏膜、胃肠道黏膜、皮肤结缔组织中的肥大细胞和嗜碱粒细胞而发生反应形成瘙痒、水肿、充血、溃烂等一系列过敏反应。

想彻底治愈过敏疾病，就必须祛除脏腑及体液内寒、湿、毒，调整脾、肾、肺等脏腑功能，调节体液平衡，激活处于休眠的免疫系统，修复各种过敏造成的机体损伤，彻底改善过敏体质，提高人体对各种过敏原的抵抗防御能力，在黏膜组织表层建立致密的防护网，才能从根本上阻断过敏原入侵，即便再遇到过敏原，也不会再犯病。

过敏性鼻炎 补气降低发病率

对于常见的过敏性鼻炎，中医认为与脾（消化系统）、肺（呼吸系统）、肾（内分沁与泌尿系统）3个脏腑的气虚与功能失调有关。有过敏性鼻炎的人在缓解期可以使用人参、党参及黄耆等补气药物来调理，可改善免疫机能的不适当反应，降低发病的机率。若是在发病期，中医治疗上常用小青龙汤、麻黄附子细辛汤、玉屏风散及清鼻汤等。至于针灸治疗，则常取迎香穴（两鼻孔的水平线与鼻唇沟的交叉点上）、印堂穴（两眉头相连的中点）及鼻通穴（两旁鼻翼半圆形的顶点）等。

异位皮肤炎 先止痒 后食药膳

过敏体质引起的异位皮肤炎非常让人困扰。中医认为异位性皮肤是因为正气不足及湿邪引起，所以，治疗上要先让中医师透过望闻问切，辨识出患者的湿、热程度，例如热重于湿者，治疗要多用清热药；湿重于热者，则宜健脾除湿；若是风湿热并重，则用清热利湿药来袪风止痒。异位性皮肤在发作会让人奇痒难忍，所以，须先止痒，常用荆防败毒散、消风散等；待急性期过后，则以减敏及改善体质为调理原则，唯有彻底治本，才能降低再发机率。而对于有异位性皮肤炎体质者，在未发病期，可以常煮山药莲子粥（山药25克、莲子20克、红枣10枚、糯米50克同煮成粥，熟时加少许白糖调味即可）食用，可收健脾利湿，增强免疫力之效。许多老人家因代谢能力降低，皮肤油脂分泌也减少，容易出现皮肤干痒，且本身的脾胃功能通常也较弱。因此，老年人不妨偶尔煮四神汤或将芝麻入菜，对于改善这类皮肤困扰有不错的效果。

过敏性气喘 辨体质施针用药

过敏性气喘的诱发因素比较复杂，而免疫功能低下是可能影响的原因之一。中医调养与治疗上，都必须先区辨患者是热喘、实喘或是寒喘、虚喘，再对证用药。

若是儿童、青少年常见的“热喘”，治疗上重清热、宣肺、定喘，常用定喘汤、麻杏石甘汤等，发作期以针灸治疗，常取膻中穴（胸骨正中线上，与两乳头平行线的正中点处）、合谷穴（手拇指与食指的骨头交界处，也就是俗称的“虎口”处）、大椎穴（第7颈椎棘突下凹陷处）、丰隆穴（外踝前线与外膝眼联线1/2处，距离胫骨约2指幅）等穴位。

至于中、老年人较常见的“寒喘”，则以宣肺、散寒、化痰为原则，常用麻黄汤或射干麻黄汤、小青龙汤等汤剂治疗。针灸则常取列缺穴（在桡骨茎突上方，即手腕横纹上方1寸半处）、尺泽穴（肱二腱外侧边的肘弯处横纹上）、风门穴（第2胸椎棘突向两边各1寸半处）、肺俞穴（第3胸椎棘突旁开1寸半）及天突穴（胸骨上端凹窝正中位置，与胸骨端上缘齐平）等。

临床上发现，气喘患者后颈部的大椎穴附近皮肤常是冰冰凉凉的，因此，在照护上一定要注意做好保暖，如果触摸这个部位发现温度过低，可以用吹风机于安全距离以热风吹一会儿，温热后穿上保暖的衣服或围上围巾，能有助降低发作机率。

动手动脚少过敏

拥有健康的免疫系统，面对外在刺激时才不会乱了套，以下有助调节免疫力，改善过敏体质的养生功法，可供大家参考。

梳头通百脉——用10指指腹或是牛角按摩梳，从额头上的发际线开始，以按压方式慢慢推至枕部的风池穴，每天梳5分钟。

温掌摩脸——清晨起床时，先将双手手掌搓热，再用掌心贴著前额，往下擦到下颔处。容易感冒或遇冷气即喷嚏连连、鼻塞者，可以顺便用中指自迎香穴往上摩至鼻根处，如此反复10次。

按摩腹部健肠胃——空腹时，将双手手掌搓热，再将一手掌掌心贴往肚脐，以肚脐为中心，顺时针方向轻柔按摩腹部，约持续3至5分钟；结束后，再把双手搓热，分别从肋骨下缘摩擦至小腹，至腹部发热。

腹式呼吸操——双脚打开与肩同宽，站稳后放松全身肌肉，先用口缓慢地将气吐尽，再用鼻自然吸气至小腹，吐气与吸气的时间比约2：1或3：1，如此连续操作20至30次。

常按养生穴——对于抵抗力差的小朋友，父母可以经常帮他们按摩足三里及合谷穴，每天1至3分钟，可以提升抗病力。

察颜观色知健康

脸色苍白、蜡黄或嘴唇颜色变深，气色不好不仅看上去憔悴、没精神，还可能潜藏健康危机。

吴小姐近来常被朋友问及为何脸色看来黄黄的，还被嘲笑是名副其实的“黄脸婆”，但她起初不以为意，还以为只是工作累、熬夜、气色不好，后来公司健检才发现，原来肝脏代谢出了问题。

如果肝、肾出问题或患有心脏血管等疾病，除了生理症状外，仔细观察脸部皮肤其实早就出现变化。

肝脏生病脸色黄

肝病表现在皮肤上，最常见的就是黄疸。黄疸主要是血液中的胆色素增加且堆积在皮肤和巩膜所造成的黄色变化，例如肝脏代谢出问题或结石、肿瘤造成的胆管阻塞，都是原因之一。而肝、胆出状况的人，也容易全身搔痒。

此外，因为肝脏负责人体的荷尔代谢，若荷尔蒙不平衡，除了体毛减少外，也容易有貌似妊娠纹的“伸展纹”；B肝、C肝患者也可能产生四肢紫斑和红色压痛硬结节；慢性肝病的人身上也容易出现微血管扩张或细小的血管瘤，严重的话，全身皮肤看起来好像泛红一样。

血液缺氧脸蓝紫

人体血液中的血红素本来应带有氧气，因此，皮肤自然红润、脸色好，若血液缺氧，且缺氧的血红素增加，就会导致皮肤呈现蓝紫色，也就是“发柑”，先天性心脏病、严重肺病、肺栓塞、心脏衰竭者都易有此情形，特别是在肢体末梢，包括手指、脚趾、鼻头、耳垂以及黏膜分布等处更明显。而感染性心内膜炎患者的手脚掌，也会观察到压痛的红色结节和小出血紫红斑点。

脸色灰黑关肾脏

尿毒症患者及部分糖尿病患者因控制不好，后期会面临洗肾命运，患者除了皮肤干、脱皮、痒之外，全身皮肤呈现灰黑色，这是因为胡萝卜素和含氮代谢物原本应从肾脏代谢，却沉淀在皮肤当中所引发。

甲状腺病脸更红

甲状腺亢进的人容易面部潮红、掌面泛红、秃发、多汗，但皮肤较为柔软有如新生儿。相反的，甲状机能低下则容易产生黏液水肿、皮肤摸起来冰冷无弹性、舌头及嘴唇肥大、眼睑浮肿、头发体毛干燥无光泽，皮肤呈现橘红色调的胡萝卜素血症。