天然饮食助排毒

日常生活中，人们总是不自觉在各种食品、产品甚至是空气中吸收了大量对身体有毒的物质，为了追求更健康及快乐的生活，排毒成了人们非常熟悉的词汇。

马来西亚一跃成为东南亚肥胖率居冠的国家，肥胖及三高等问题持续大增，于是从减重锭到排毒锭等化学锭片，都是市面上常见亚健康药物。但这些类型的药物究竟对身体有何影响，其实很难得知。

“要在一定的时间内让人体进行自我调整，然后把毒素排出，安全与纯天然饮食习惯是最为重要的，也是我们在极力推广的健康管道，而余仁生所推广的健康概念与我们进行的排毒营概念想法可说是非常相近。”

肥胖会传染

“六感唤新净化养生营”主要讲师杨仲垲来自台湾，有著16年临床心理师经验。他强调，台湾、中国等地目前都开始了解到人们生活的环境，包括食物、水甚至是空气的质素日渐恶劣，在无法有效让环境好转的情况下，只能想办法让人去适应。于是，恢复、修复及抵抗能力等，都成为健康的关键。

目前世界卫生组织将肥胖及心理疾病列为主要“传染病”，这听起来有些滑稽，但该组织已经证实，全球都有的超重的问题，营造出一种大家一起吃的开心情绪，人们的意识会不断把肥胖的标准值拉高，因为“我其实也没多胖”的自我安慰想法，让肥胖者身边聚集了更多肥胖者。

余仁生近期引进天然蔬果排毒饮料Biotta系列，配合将展开的“六感唤新净化养生营”，并请来数位专业讲师，教导人们不仅在生理上，也在心灵上减轻负担。“肥胖最可怕的地方在于它把各种毒素藏在脂肪当中。它会让人体的代谢能力变差、容易生病。”

讲师解易臻补充，体重过胖的人往往少吃了也瘦不下来，因为代谢能力变差了。

至于心理上的排毒，说难不难，说易也不易，那就是别太计较，尤其是要生气的当下先深呼吸，想著要珍惜自己的时间，就不会把时间浪费在生气上。

唤新六感　身心健康

“人在生气的时候身体会产生多种毒素，作用像是心跳加速、火气上涌、脾气暴躁等，都需要花费很多力气去消除，所以总觉得气完了会有点累。”杨仲垲说，华人的传统就是要把苦往肚子里吞，不懂正确疏解管道就会郁结成疾。

“这年头真的没办法避免吃毒，所以人们要懂得排毒，而更重要的是过程必须简单、无害且天然。不是利用产品强迫、刺激身体，而是去唤新、恢复身体的排毒能力。”他强调这个排毒营不只是身体的净化，也包含心灵上的。这样的大型养生排毒营在国外已经办了几十场，唯有这样才能让未来的快乐自在生活更受保障。

“可以肯定的是，3天2夜的营期是会有具体成绩显示的，如果都乖乖照著课程进行，体内的废物会被排掉、水肿浮肿会被消除，体重一定会下降。另外就是血糖不稳定会受到控制，精神会变好。更重要的是，我们这次也带来了一台经过美国食品药品管理局（FDA）认证的细胞年龄测试装置，营队结束时确实会年轻很多。”

解易臻说，其实完整的疗程需要7天，能有效改善肠胃，像是口味变淡、胃口变小。人们的欲望往往就是空闲下来才会产生。而课程中还有心灵舒压等充实的课程内容，人们在共同参与之后，会变得非常轻松，也有动力去自行运作。

修复潜藏疾病

杨仲垲强调，身体其实累积了很多头痛、头晕、手脚发麻、腰酸背痛等小毛病，但人们会不自觉的去压抑著，最可怕的就是老来全部发作。所以排毒的重要就在于把这些疾病引出来，让身体去修复它，于是营期结束时这些小症状也都不见了。

“世界卫生组织将健康的标准设定为身心都必须健康，视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉及环境压力传达到脑部的心觉，都能藉著这次的营队活动全部唤新。”身为临床医师的他，在看过各种心理疾病后，才认知到推广心灵健康的重要性，尤其是对于疾病早年不重视，老了真的会很可怜。

解易臻则提到一项数据，人们自然死亡的比例正逐年降低，往往人老了都会被疾病所侵蚀，然后医疗资源必须大量被使用。很多老人家的心愿，竟然是可以很快就走，不要满身病痛，没想到这竟然已成为一件很奢侈的事情，反而癌症等疾病死亡处处可见。所以希望藉著推广人们预防、排毒的概念，可以让身体得到修复，而懂得照顾自己，自然死亡真的不是件难事。