谈谈情·说说爱

《其实你不懂我的心》、《难以捉摸你的心》、《我该用什么心来爱你》，古往今来多少情歌唱著两性之间捉摸不透的心思。无论男人或女人，总会有﹁另一半的心思为何总难跟自己合拍﹂的感慨，殊不知，这其实和与生俱来的思维模式有关。唯有沟通并找到适合彼此的最佳模式，达致共识，才能携手共创美好的幸福未来。

“敏敏的生日快到了，她心中一直有个想要的名牌包包，当男友问她生日想要什么礼物时，她却说‘无所谓’。敏敏认为，倘若男友够爱她，应该会知道她想要的是什么。何况她还很刻意地在翻杂志时对男友“暗示”该包包很漂亮，一起去逛街时也特别在该专卖店的橱窗前站了许多，直到男友叫她离去。有了一连串“明显”的暗示，敏敏满心期待她会在生日那天收到那份代表了男友满满爱意的包包，然而她却失望了。生日当天，男友送了敏敏一个厨具，因为烹饪向来是她的爱好。敏敏一张脸沉了下来，心中开始质疑男友根本不够爱自己，否则他应该懂得自己的心思才对，进而怀疑自己是不是选错了人。加上脑海中浮现明天和姐妹淘聚会时，当姐妹知道男友送她什么礼物后会说的种种话语，不快的情绪淹没了她。男友询问敏敏发生了什么事，她仅用‘没事’回应，整个晚上却黑著一张脸，还跑到厕所偷偷哭泣。男友一头雾水搞不清楚状况，最后因为敏敏的态度也搞得一肚子气，两人不欢而散，好好的一个生日晚餐就这么泡汤了。”

上述例子相信不少情侣或夫妻都曾经历过。生命线资深培训带领员及讲师陈云娟表示，在她接触过的案例，10对夫妻之中有8对的丈夫都认为：“如果我的太太可以坦诚告诉我她想我做什么，我会非常感激。不要让我去猜、去想，然后小心翼翼一个一个去试著做。”她指出，天生思维逻辑和方式不同，使男人和女人在看待和处理爱情关系上有著极大的不同。通过理解另一半的思维模式，并以沟通来达到理解，进一步调整双方的步伐，找到一个让双方都觉得舒服的方式，才能维持健康、稳定的两性关系。

她认为，两性关系是一门学问，但目前没有多少国家有教人如何谈恋爱。“学校大多教授的都是硬体知识，缺乏软技能”，因此容易一代传一代，造成不少对爱情与婚姻上的误解及错误做法，形成社会问题。

别拿送礼当考验

“在生理和心理结构上，男性和女性本来就是不同的生物。”男人的思维模式是理智的，通常是以逐一事件分开，用较通俗的说法，即可以把自己脑中的想法“摊放在桌面，拿出来一样一样谈”；然而女人不同，她们所追求的是情感层面，而情感层面往往是最难以捉摸的。“即使摆上桌面，也是一整块纠结在一起，难以找到头尾，如同一团毛绒线。”

针对上述例子，其实只要敏敏在男友开口询问要什么礼物时，道明自己要的是什么，那便不会存在之后的不愉快。陈云娟表示，“女人是最敏感、最复杂、最脆弱，但同时又最坚韧性的动物”，和男人大而化之、粗线条的个性大相迳庭。她提醒女人，不要把生日送礼拿来当做男人爱不爱自己、了不了解自己的考验。在男人的思维模式中，爱情的深度并非由一件礼物合不合心意来衡量。对一些男人而言，努力工作赚钱就是表达爱的其中一种方式。不要寄望男人会听懂女人所谓的“暗示”：“他们不像女人，会捉男人每句话里的蛛丝马迹。”

至于道明要什么会“缺乏惊喜”的问题，她表示，女方可以偶尔一年开放让另一半给自己惊喜，但要做好心理准备，把它当做一场和另一半玩的小游戏，不可将它当做考验。她提议，女方可以给一个礼物范畴，如想要一枚戒指，款式由男方去决定，那样既不会让惊喜变成惊吓，也能让男方不至于胆战心惊怕买错惹女友不开心，皆大欢喜。

学习沟通　让对方了解你

陈云娟指出，女人在面对感情时，经常会被情绪主导，不但折磨自己，也折磨别人。而且有时可能连自己也搞不清楚自己情绪的真正源头在哪，这使女性古往今来在爱情中经常被自己所打败。如今时代不同以往，她建议女人应该要学习分析自己的情感层面，从理清自己的情绪做起。

在情感的发展上，除了以爱为基础，沟通是建构一段健康感情关系十分重要的梁柱。“没有沟通，一段感情无法走下去。不知如何沟通的人，会在爱情路上走得较辛苦。”她建议，当一段关系出现沟通不良，女生应该先开始学习、整理，“学会更明确地表达自己，让对方更了解你，跟上你的步伐及调整，并走向两个人都认同的方向。”

提及这点，有些女人或许会很不服气：“为什么要由我们来做？我们不是应该由男人来爱、来保护的吗？”需知男人擅长理性地解决问题，当遇到无法处理的，如另一半的情绪问题时，他们会本能地选择逃避（如暂时离家到外面去）。“他们可以把情绪问题放在一边，然后如常过生活；但女人遇到情绪问题则会吃不下、睡不著，然后越想越多，哭哭啼啼。”因此女人先学会理解并控制自己的情绪，才能进一步让男人和自己一同学习。

在两性共同学习的过程中，必须维持地位的平等，否则可能会引发另一方的情绪问题。因此由第三者如辅导员从中协调是较好的方法。至于男人要学什么，陈云娟表示：“男人要学习不要看到女人有情绪就觉得害怕而逃避。”

健康的两性关系中，除了两个人在一起的时间外，彼此都有自己的空间十分重要。而且身处于这一空间内，必须不被质疑，获得尊重与支持。自由空间需要两个人认识久一点，了解了对方的生活处事，然后慢慢调整出来。每个人的背景不同，因此需要的空间也不尽相同。

陈云娟指出，有些人谈了恋爱就以为是全世界，尤其是女生，因此希望能够有多一点二人世界；男生在刚恋爱时，也会想和女朋友一直黏在一起，但他们很快便会“醒”，回到正常的生活中。在想法不同调的情况下，女人很容易对彼此的关系产生质疑，此时试著理解另一半显得格为重要。

她指出，在这一点上，偶像剧其实扮演了一个非常大的杀手，“因为里面呈现的永远是两个人最顶端的情感——那一种不舍把你放在一边的情感。偶像剧里经常让人看到爱情浪漫的一面，两个人是多么为对方付出、不顾一切。”这会使我们本身在谈恋爱时，使用了偶像剧来作为蓝本。尤其第一次谈恋爱的女性，在初恋后往往会发现和自己所认知的不一样，于是便会开始怀疑：“是因为爱不够吗？”或“对方不是对的人？”使爱情走不长远，其实不然。

另外，现代越来越多女人表示希望在婚后拥有自己的空间，而继续上班便是她们能够保有个人存在价值与定位的方式之一。“不是够不够钱用的问题，而是自我存在的价值。”这一点，男人必须有一定的理解，并学习放下大男人的心态，除了当孩子的爸爸，也要学著当孩子的妈妈，成为能够扶持太太的丈夫，和另一半共同分享家中照顾子女的担子。

健康两性互动重要元素

健康的两性互动包括了日常生活中、思维，或两人需要互相配和、调整的部分：
●接纳
●尊重
●被肯定/欣赏
●忠诚
●有个人自由空间

适当处理情绪问题

有些女人经常不清楚自己没由来心情不好的原因，只要试图理清，其实皆有迹可寻：

“A女和男友每个周末都会去看电影，这一天，男友竟然没有在入场时为她买爆米花。进场后，A女的心情莫明不好起来。她觉得不开心、委屈，觉得男友似乎对她不如以往体贴细心，越想越觉得男友已经不如从前爱自己，心情越来越坏，脸色也难看到极点。男友见状问她是否不舒服，她黑著脸表示没事。”

1.找出情绪的根源

女人永远被情绪蒙蔽，因此寻找源头一定是从情绪开始。首先要找出自己当下最大的情绪是哪个，并一步一步理清引发该种情绪的源头。以A女为例，她最大的情绪根源是委屈。当下她应该问自己：什么事情让自己觉得委屈，她会发现是因为自己“觉得不被爱。”再循序渐进，问自己何以觉得不被爱：“平日我最爱吃爆米花，这一点男友应该十分清楚，却没有买爆米花给我。”

陈云娟表示，我们可以利用平日的5个W原则：Where（哪里）、Who（谁）、When（何时）、Why（为什么）、hoW（怎么样），一步步找出事件的根源。A女的情绪根源在于她介意男友没有帮自己买爆米花。

2.用正确的方式把不快说出来

理清情绪后，便要学习如何把不快说出来。“把问题说出来，也等于给男人一个机会做解释。”沟通时，平和、非指责、非命令、非理所当然的态度和语气十分重要，“别让男人承受太多女人认为理所当然的情绪，否则他们会觉得自己被当成了佣人。”切忌一开始便否定男方对自己的感情，如“我觉得你不爱我了！”、“我怀疑我们之间的爱！”反之要以缓和不带负面情绪的语气问对方：“为什么你不买爆米花给我？”“因为你发热气，不是喉咙痛吗？”A女得到了这样的回答。

进行良好的沟通，能够免除不必要的误会影响了双方的感情，像A女便知道其实男友用意在于关心自己，倘若她继续只字不提，任由负面情绪淹没自己，最终也只会破坏了双方的约会心情。