若打算出国　应于一个月前注射疫苗

（吉隆坡18日讯）大马医药协会主席嘉纳巴斯卡兰建议，如果打算出国旅行，应在出发前一个月注射疫苗，以增强免疫系统和抗体。

嘉纳巴斯卡兰接受《马新社》访问时说，注射疫苗不仅可以保护患者，还可以保护他人免受流感病毒的感染，流感病毒可以引起其他并发症，例如肺炎，尤其是在儿童等高危人群中。

他说，感染流感的原因之一是天气变化，这会削弱人的免疫系统，出国旅行的人经常会遇到这种情况。

对于防止病毒传播的方法，他说，每一个人，包些被感染的人士，都需要优先预防而不是治疗，那些感到不舒服或出现流感症状的民众，应该前往医疗机构寻求治疗。

嘉纳巴斯卡兰也表示，在咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手帕遮盖口鼻，减少户外活动，避免传播病毒。

他说，在饮食方面，应该选取含有大量高纤维食物、蛋白质和维生素C，增强人体免疫系统，从而抵抗病毒，避免油炸和辛辣食物。

嘉纳巴斯卡兰称，经常喝温水以确保喉咙湿润，因为病毒可以在短短的10分钟之内发作。

医生哈尼莎则建议，年龄在6个月至8岁的儿童，每年注册两次疫苗，以防将来感染。

她说，如果有更多的人注射疫苗，将产生群体免疫，可以有效保护社区，流感疫苗可将患者感染的风险降低70%。