跨一步与心灵对话　颜慧萍不留遗憾

有人说跑步会上瘾，因为今天跑10分钟，明天15分钟，下个星期半小时，一个月后一小时，每一次的坚持，都是一种跨越，一种精神上的跨越。颜慧萍当初为了减肥而跑步，但最后发觉，这是一种和自己心灵对话的运动，每当快要坚持不住，另一把声音就会说“不要放弃，再坚持多一点！”只要冲破了障碍，就是另一个海阔天空！

颜慧萍2011年参加《Astro新秀歌唱大赛》获得冠军，2011年7月赴台湾参加电视选秀节目第一届《华人星光大道》，夺得第5名，后陆续推出一张细碟及单曲，和2014年新秀冠军徐凯一起主持旅游节目，这3年的演艺生涯，对她而言收获颇丰富。

其中，电影《一路有你》的成功，好口碑和好票房，让演唱电影主题曲《一步距离》的颜慧萍，一下子让更多人认识，一把温暖的歌声，轻轻唱出“其实爱在我们之间只有一步的距离”，感动了多少人，但是，对于当年23岁的小女生，什么是“一步距离”的情感，考倒了她。

情感的深浅与收放，来自生活的历练。不明白歌词背后的深刻情感，又如何唱出感情？为了唱好这首歌，她歌词一句一句抄写下来，每抄一句，就思考歌词的意思，直到明白为止。走温馨路线的《一路有你》，当初也没想到票房大卖，口碑佳，拿到歌曲的颜慧萍想法很简单，“当我知道有机会唱主题曲，就把它做好，自己想做什么就做什么，全力以赴，不要有遗憾。”这首歌出来的效果很好，她的演唱也获得好评，当初彷佛跨不过去的围栏，其实只是一种试练，成功与失败，也当真只是一步之遥啊！

精彩完结2014

2014年，颜慧萍用了“精彩”做为总结。“去年参加许多慈善演唱会、参与由8位Astro本地圈女艺人组成的‘TheDivasProject’（赖淞凤、颜慧萍、赵洁莹、曾洁钰、黄毓敏、陈雪芬、刘佩芯、黎桂金），推出《我们的故事》合辑、个人单曲《GoodNight》以及和徐凯一起到日本主持旅游节目，都是新鲜的尝试。

当中，慈善演唱会内容还有舞台剧及啦啦队表演，其中5场为华校筹款的演唱会，一众歌手还得表演跳舞，这段日子，为了练唱和练舞，生活过得很充实，也让她觉得时间过得飞快，一眨眼就来到2015年。

和徐凯一起主持的旅游节目《东瀛狂想曲》，将于年初一至初六于Astro播出，她兴奋地说：“这次我会展示大家想像不到的一面，而且还会在节目中弹弹唱唱，整个感觉很young，很fun！”

效仿郑秀文 飙汗练腹肌

从小到大，颜慧萍都长得肉肉，在参加新秀时，她开始努力跑步，“为了上镜好看及练肺活量，我才下定决心勤劳跑步，在台湾参加《华人星光大道》时亦没中断过，一有时间就到附近的社区中心及大安森林公园跑步。”

一开始，她跑10分钟就放弃，那种辛苦的感觉是最大的障碍。后来她看了一篇文章，发觉讲中了她的心事，“文中说跑步就像跟自己的精神对话，前面半个小时最容易放弃，但是，今天你选择放弃，明天也依旧选择放弃，接下来，你还可以放弃多少次？难道你的人生就一直在放弃吗？”所以，当初只能跑10分钟的她，现在已能坚持一小时，一个半小时则是最长的纪录。

不过，别以为跑步很简单，若没事前做好热身以及事后拉筋，可会带来运动伤害。颜慧萍曾经每天都跑步，过后发觉小腿肿胀，而且变得很粗，这都是事后没做拉筋的缘故。她十分佩服郑秀文可以每天坚持跑几公里，让她十分佩服。“郑秀文可以每天跑好几公里，而且还放话要练出6块腹肌，这种毅力令人惊叹！”

颜慧萍坦承并非十分热爱跑步，只是喜欢那种“撑”过去的感觉，流了一身汗的感觉很放松，她接下来想挑战马拉松，还说跑10公里应该没问题。