蒙眼瑜伽

Simplylife Yoga负责人刘汇芝：

我俩一直想要开蒙眼瑜伽班，但深怕学生接受不来，所以一直在等待时机的来临。

当学生体式开始进步，听懂瑜伽梵文名词之际，我们在9月大胆开班，选在较少人上课时段进行蒙眼瑜伽。出乎预料，上完课后学生都满意极了。

为何要选择蒙眼进行瑜伽呢？平时，我们习惯张开眼睛去平衡感官，身体逐渐失去该有的灵敏度；虽然瑜伽一直强调不比较，但张开眼睛去完成体式，有太多人会紧张到忘记呼吸，或为了不成为全场最差的那位，往往会超过自己的极限。

蒙眼瑜伽无需受到任何人对你的体式作出评估，因为没有人可以看到你，你会感觉整个空间仿彿只有你。我们会引导学生在眼睛被蒙住的情况下完成各种体式，体会纯用听觉、触觉、嗅觉和味觉，并且强化它们，克服某些不安全感和情绪，体会并寻找自我意识中的“美”。

没人完美，不管学了10年还是一个月，大家一样学著瑜伽。学习怎么平衡自己的生活、想法、处事，那才是学习瑜伽的根本精神。