甜言蜜语

资深媒体人杨佩丽：

何时开始爱上甜食已无从追溯，因为它带来的心灵慰藉早已升华至生活享受新高点。心情失落时想来一片蛋糕、生理期间经痛难过时想吃一颗巧克力、快乐时想要一碗糖水陪伴美好心情。

咀嚼食物的当下确实可以带来愉悦感，不过一旦习惯成为自然，即所谓“上瘾”后，大脑就会自我调整，期待维持这种刺激感；因此当没有补充甜食时，大脑就会生气，想让你快点食甜，再度唤起愉悦的情绪。甜食让人乐，但有时候，对甜食的依赖像一种瘾。医者说，当我们在吃甜食时，大脑就会释放多巴胺，这是大脑制造愉悦的主要物质，亦是让人戒不掉甜食的主因。

虽然明知道过多糖分对健康造成影响，但始终戒不掉…男人们啊，你是否常劝阻女伴过量食甜？不如化被动为主动吧！只要经常对她说一句甜言蜜语，这种甜蜜的感觉也许能让她的大脑释放多巴胺，达到与甜食相同的成效。既可照顾她的健康，又可增进双方感情，相处乐融融！

当然，身为时代女性的我们，嗜甜也请自重，否则轻易坐拥梨型身材！到时得不到快乐的满足，反而多了胖圆圆的担忧！