调整情绪过好年

全职生命工作者刘仁州：

过年是华人最重要的节庆，是阖家团圆的时节。但过年不是一件容易的事，以前的人还称“年兽”呢！

对许多家庭主妇而言，过年前要大扫除，过年期间要准备祭拜祖先，采购烹煮年夜饭，张罗过年期间许许多多的吃吃喝喝，洗洗刷刷，够累的啦！

其次，对大人们，过年要准备一笔钱，包红包、出游开销、孝敬家中老人，没钱过年就难过啦！

当然还有这一年中，有重大失败、打击的，感情挫折的，或是失去至亲的人，过年最怕别人异样的眼光，即使同情的话语也令人难堪，更何况嘲笑揶揄。失亲者更是难过，毕竟每逢佳节备思亲！家庭或家族不和睦的，过年也特别痛苦，有些夫妻不能同桌，有些亲子讲不到三句话就要吵起来，有些婆媳间总是相互怨言一堆。

即使是平常大家和颜悦色的，过年期间，仍要做好情绪管理的工作，接受一定程度的挫折感，尽量保持愉快的心情，要心平气和地过完这个年还真不容易！

祝福众多的亲朋好友，过年愉快美好，送羊迎猴，新春新气象！