【两性】一封短讯提分手　伤会比较少？

当爱情走到尽头，你会选择以怎样的方式分手？面对面会是最好的选择吗？又或是不见面，传短讯来得更干脆？

Arthur林明德
会计师
年龄：29岁
恋爱经验：曾有3段恋情，目前单身。

May黄碚荑
财务规划师
年龄：29岁
恋爱经验：
有2名前任，和现任男友在一起4年。

请分享印象最深刻的分手经历？更喜欢面对面或其他方式说分手？

May：曾因工作开始一段恋情，性质相同才相吸，但当我换了工作后，对方觉得我们之间产生了距离，本以为能步入结婚阶段，可突然间就告吹了。每段恋情在来到分手前的阶段，双方肯定会感觉不妥，后来我想约他谈我们之间的事，希望能分开冷静一下，几天后就看见他把面子书的个人状态转换为“单身”，我问他发生什么事，他就说既然说了暂时分开，那就这样吧。

Arthur：印象深刻的是第一段恋情，那时候19岁，分手分得不好。毕竟第一次不知道如何处理，变得有点逃避，我们没有面对面说分手，只是通过传短讯和讲电话就分开了。分手是我提出的，我觉得那种分手方式很错，应要面对面摊开来谈，结果就搞到吵架收场，现在也变成了陌生人。若让我回到过去，我会想要好好坐下来谈，至少能做回朋友。

May：我反而和另一任是和平分手，现在依然是朋友。我发觉男生都很留恋初恋，那是他们最美好的回忆。

Arthur：男生通常能做回朋友，但女生多数不能。你比较洒脱，因为我的经验告诉我女生都不太能接受从情人变朋友。曾经是最亲密的人，突然变成陌生人，我觉得很难过。

May：我觉得可能是我工作的关系，接触的人比较多，所以更能接受不同的事物，因我觉得生活本来就是人与人的相处，我比较能看开。

面对面说分手，不怕结尾搞得难看吗？

Arthur：面对面说分手，可能女生会在你面前大哭大闹，所以地点很重要，公园最好，哈哈！不能在家也不能在咖啡厅，就选择没什么人的地方，车里也是不错的地点。

May：载她回家之前吗？我发现很多男生都爱用这招。

Arthur：我看过一些难看的场面发生在购物商场，双方都在打来打去，女生也不停在哭，就会被很多人看见。

May：在科技发达的年代，更不能在大众场合提分手，随时会变网络红人，所以现在很多人选择传短讯分手。

Arthur：我觉得可能现在的恋爱方式也不一样了，他们较少通过电话聊天，以传短讯和语音沟通来增进感情，依赖网络的方便，即使来到分手阶段也用同样的方式。有的人也会在面子书发状态，似乎在暗示什么。

May：例如写“我觉得一个人比较好”，或分享相关文章等，自然能让人联想，就像读日记般坦白。我们这种80后的人还会觉得分手是件丢脸的事，不应公开让人看，但现在的年轻人好像不太在意这点。

透过文字说分手有任何好处吗？

Arthur：好处是你看不到对方的心情，毕竟曾是情侣，来到分手阶段也不想要看到她哭，大家互不知道对方的感受。我觉得场面不会变得尴尬和难看。

May：看起来能省去许多不必要的麻烦，但我始终认为应该面对面解决，不然多年以后会后悔当初为什么不当面问清楚。文字说分手，对方可能用无奈的语气说“我觉得我们不适合”，但我气在心头上时，就会解读成他在对我大吼，所以还是不太好。

Arthur：文字无法表达当下心情和感受，面对面更需要勇气。

若对方消失不见，连分手也不提，你会怎么做？

May：可能前面几个月会尝试找他，若都没结果就只能放手。求回来的感情不幸福。我还是会尝试找他谈清楚，若他都已经做到消失的地步，我还是会接受。

Arthur：我会先打电话和传短讯给她，再来就找上门，若她还是不理会但感情还在，我一定会死缠烂打，不甘心地想要找出原因，就是要把她找出来，因为很好奇她为什么那么做，可能会问她父母或好友，除非她做了对不起我的事。我觉得这个方式比留下一封短讯更伤人，完全没交代。

若对方只丢下一封短讯说分手，之后无论你再怎么追问都只字不回，你会怎么做？

May：这么做比什么都不说的好，虽然也很糟糕，但至少有个交代，熬过痛苦期就可以了。这对我是阴影，我觉得很难走出来。

Arthur：可能我电视剧看太多，对方突然消失我会想说是不是因为生病或发生什么事，不想要连累我，这对另一方来说可保留一点想像空间，或许她觉得她做错了，但我心里对留下短讯或消失不见的处理方式，一样觉得不好过，谁不想要知道原因啊，但丢下短讯至少让我知道应为感情画上句点。

当双方感情已到了尽头，但对方死不说“分手”，你会怎么做？

May：我觉得这种感情已经很难维持，我宁愿自己提出来，即使要我扮演坏人角色也好。我会先问他是不是要分手，看他怎么回答。

Arthur：分手后可以表现出另一面感受，若他很爱面子，就会保护自己到处跟人说是你提分手的，会有这种可能性。通常来到这地步，情侣都能感受到对方的冷漠，若做了改变都无法挽回她的心，我就会提分手。“暂时分开一下”都是分手的美化词，也希望双方还有可能。

May：我还是会要求冷静期，不会冲动说分手，先想清楚是否真的无法往下走。如果他到处跟别人说是我提分手，他才是受害者，我会生气。公说公有理，婆说婆有理，一开始或许我会跟误会的人解释，但久了应该阻挡不了别人的想法，随他们去吧。

Arthur：如果她到处跟别人说我的坏话，我也会生气，但最后还是默默吞下，不会找她大吵，毕竟懂我的人还是能明白我的人格，我就曾经历过。男生分手后不太会跟朋友说前女友的坏话，最多只是借酒浇愁，但女生可能会跟闺蜜聊。

性咨询师曾奂胜专家：看情况选方式

所谓“相爱容易相处难”，坠入爱河只要一个念头，但相处下来却发现彼此性格落差太大，或因环境因素无法走下去，无可奈何之下还是得选择分手。时下提出分手的管道很多，可以当面说、打电话、传简讯、由别人传话，有些人甚至选择不联络然后不了了之。提出分手的管道很多，可以弹性使用，而其中不了了之是最糟糕的。至于哪一个方式最好就要视情况而定，很难有标准答案。

选择分手方式前，先确定自己准备好面对直接的言语和肢体的反应。若选择面对面提分手，应确保自己身在开放的公共空间，让对方更能理性处理分手，避免对方过于表达自己的情绪如哭泣或生气。分手一般会对双方造成伤害，情绪是需要由对方自己处理的，坚决表达你的意愿，切勿关心对方的情绪，避免造成对方误会，藕断丝连会造成更大的伤害。尝试坦白告知对方好友，请他来关心对方。

面对面分手，有时并不合适

有些情况是不适合面对面提出分手的。假如对方有暴力倾向或情绪波动大，容易在大众前哭闹或恶言相向，千万别面对面处理，以免让自己陷入危险中。你可以使用电话、传短讯、声音或影片来让对方知道。无论使用任何方法来提出分手，请不要口出恶言攻击对方或到处说对方的坏话，毕竟也曾共谱美丽回忆。分手后不一定要当朋友，但至少不要成为敌人，以后可能在工作上或朋友圈中碰面。若干年后当你回顾这一切，至少它不是一场撕破脸的结局。

一般我们会以为提出分手的人不会有情绪，其实这是错误的观念。提出分手也是一种失去，若在提出分手后你感受伤心、心情郁闷、寂寞、愤怒、容易不耐烦等，其实也可被理解。找个知心朋友聊天、进行有益身心的活动像是外出晒晒太阳、做做运动，都是减少负面情绪的办法。