健康滑得来

在无所事事之时，与其漫无目的滑手机打发时间，不妨利用伟特机构（Vitrox）旗下，伟特科技所研发的3款养生APP，测量心跳及呼吸率、跟著指示有效率地控制呼吸节奏，还可以通过游戏程式，在娱乐之余提升呼吸技巧，为健康加分。

iRelief愉悦心情　学一学瑜伽式呼吸

iRelief是根据瑜伽呼吸法进而研发的一款APP，协助控制呼吸频率。一个完整的呼吸周期分为4个节奏，即：吸气→憋气→呼气→憋气用户可跟著荧幕上的呼吸指导，进行快、慢、深或浅的呼吸，借此调整呼吸频率。

不同的呼吸节奏比对身心有著不同的影响，这款APP共有3种呼吸模式可选择，分别是放松模式（呼气较长）、提神模式（吸气较长）及平衡模式（呼吸平均），搭配上健康学者推荐的渐慢呼吸法，来达到身心放松。

使用者可以到设置页面设定自己每分钟的目标呼吸率（Breath Per Minute），练习目标当然是越慢越好，但建议初学者从普通速度每分钟9至10的呼吸率开始练习，适应以后再慢慢减低。

除 了提供呼吸指示，iRelief也包含了生理反馈功能，可列出练习时的表现，还能储存练习时的心跳变异率（Heart Rate Variability）。使用者只需将食指头轻放于手机的后置摄像头，便能准确读取当下的心跳率，以用作心跳变异率运算，并展开进一步分析及算出练习表 现。

掌握健康呼吸节奏

根据现有研究，呼吸对心跳变异率有一定的影响，吸气时心跳变异率随之提升，呼气时则降低。当人们因压力或其他负面情绪造成心境不协和时，心跳变异率的曲线图会显得凌乱又不规律，这对身心与健康也有著负面影响。

在练习呼吸节奏控制法以后，心跳变异率曲线图的起伏将变得更有规律，吸气与呼气时心跳变异率的起伏值变得更大，这显示已达到心境平衡。

通过iRelief，用户能够更有效率地掌控健康的呼吸节奏，以达到身心舒适的心境。此外，这款APP还可以根据每日的呼吸频率，作为记载当天心情的日记。如果你觉得今日心情烦躁，可通过这款APP的呼吸指示平衡及放松心情，让自己变得更为愉快。

iRelief好处包括排除生理与心理上的压力、舒缓哮喘征兆、解除负面情绪（沮丧感、愤怒、傲慢、贪婪等）、优化身体的血液循环及平衡血压、优化各个器官（如：肾脏、胰腺、小肠、腹腔及心肺）功能、排除体内毒素及增强免疫系统。

温馨提醒：iRelief较不适用于高、低血压患者及孕妇。

功能：

●简单易懂的呼吸指导界面系统（附加人声指导及轻松背景音乐）

●即时的生理数据反馈图表（心跳率，HRV）

●即时呼吸练习表现反馈（分数）

●练习历史纪录 

● iCloud同步化

●面子书（Facebook）与谷歌Plus（Google+）链接

●支持英文、简体中文及繁体中文。

下载 ：付费

支援平台：iOS 7.1或以上/Android4.0或以上

官方网页：facion.net/irelief

Breathtaking Adventure　玩游戏 练吐纳

Breathtaking Adventure是伟特科技的第一个游戏程式。它采用根据“我的心跳”及iRelief应用软件所使用的运算技术，研制出全新的游戏模式，兼具健康呼吸 引导训练与趣味，通过呼吸来进行游戏操作，对压力一族是减压必备的APP，在照料健康的同时不失乐趣。

别于市场上比较工程化的呼吸控制产品，Breathtaking Adventure以比较轻松愉快的应用带动健康呼吸。玩家只需把手指头放在手机后置摄像头上，便能读取心跳率，利用心跳变异率运算来操作游戏。

在玩游戏时，玩家必须以游戏关卡设置的呼吸频率控制呼吸，如果玩家的呼吸率越接近游戏关卡所设置的呼吸率，其关卡得分也将越高。游戏设计里也添加了障碍物来挑战玩家的临时反应。玩家必须设法在调整呼吸之时，随机应变避开关卡障碍物，方能顺利闯关。

玩家得根据游戏里包围著小熊猫的圆圈变化进行呼吸，当圆圈膨胀就必须吸气，圆圈缩小则呼气，随著这个呼吸频率，小熊猫才能在“呼吸大冒险”中顺利闯关。玩家可左右摇摆手机、配合呼吸指导控制小熊猫的去向，躲避障碍物及取分。

今年杪，伟特科技将推出第二代的新游戏，游戏主角依然是一只可爱的小熊猫，除了拥有故事性之外，也较节省手机电量。有别于第一代的游戏，玩家无需长时间把手指保持在摄像头上，只要完成一次的呼吸指导，该程式将储存其心跳变异率的记忆，玩家便可以开始玩游戏，娱乐性更高。

功能：

●健康呼吸引导训练

●通过心跳变异率运算操作游戏。

下载：免费

官方网页：facion.net/breathtaking-adventure

支援平台：iOS 6.0或以上

What's my heart rate 照看肤色测心跳

我的心跳（What's my heart rate）APP可透过摄像镜头，测量用户每分钟的心跳及呼吸频率，同时拥有历史记录功能，可比较每月、每天或每小时的测量平均。

根据医学原理，当人的心脏跳动时，血容量因素将导致皮肤产生变化，表层肤色将随著心跳速度变深或变淡。这款APP使用科技放大面部肤色细微的颜色变化，当镜头锁定面部后，采用先进的信号处理演算法进行探测，在数秒内即可计算每分钟的心跳频率。

程式使用的演算法是建立在可靠的光电容积脉搏波描记法（Photo Plethysmo Graphy，简称PPG）上。用户只需凝望手机荧幕前的摄像镜头，便可测量自己的心跳，或通过手机后置的摄像镜头，为沉睡中的小宝宝及老人家测量他们的心跳率。

除了用面部来获取数据，“我的心跳”也能从使用者的手指头读取心跳数据。需要注意的是，若周遭光线不足，测量的精准度也将影响。使用者可以开启后摄像头的指尖模式，将食指头轻放于后摄镜头表面，程序探测手指肤色的变化，便能读取心跳数据。

此外，这款APP也可以用于测量呼吸频率，程式将以胸腔上下起伏的律动探测呼吸次数。为了获得最准确的计算，使用者必须稳抓手机，在光线充足的地方进行测试。

功能：

●透过前置或后置摄像头测量心跳及呼吸频率。

下载：免费

支援平台：iOS 7.0或以上/Android2.3/PC Windows 10

官方网站：facion.net/wmhr