疫下动一动 身体壮一壮

卫生部总监诺希山日前建议的10点“自发行管”措施当中，包括了在居家做运动。行动管制令期间，长时间待在家里的长者，可在家进行一些轻量运动，如伸展运动，消磨时间之馀也能达到强身健体功效。

另外，考虑到民众需要适当的运动，国家安全理事会允许民众在“全面封锁”期间，在住家附近跑步和做体操，时间为早上7时至晚上8时之间。

根据安理会的SOP，民众进行跑步和体操这两种运动时只能是单独行动、无肢体接触及保持至少2公尺至3公尺人身距离，并只能在住家附近活动。

东方摄影今日在雪隆一带住宅区和社区公园一带观察，发现民众都遵守标准作业程序。至于大型公园则关上大门，不让民众进入。 （摄影：张真甄 / 甘月仙 / 曾钲勤）