【网视】美禄高糖量引热议

大马人最爱喝的饮料，当属美禄和咖啡，从每天早晨的美禄配面包、下午的冰美禄，到夜宵的印度煎饼或“梳打饼”配美禄，都是大马独有的饮食滋味。

我们就在电视上看到美禄广告，广告中的主角多是运动员，这些广告告诉我们，只要喝了美禄，就会精力充沛，进一步为美禄在我们心目中的形象加分。

日前，Mindvalley创办人维申（Vishen Lakhiani）录制了一段影片，影片指出，一罐美禄粉的含糖量高达40%，但在大马却被指是健康饮料，引起热议。

虽然美禄生产商雀巢（NESTLE）公司较后澄清，产品包装上所标签的含糖40%，是美禄粉未加入200毫升热水前的含糖量。若在冲泡时加入200毫升的热水，其糖分只有6%。

美禄含糖量课题引起不少瞩目和讨论，但从不少言论中发现，人民对于平常饮食的认知不足。

饮食知识贫乏

有网民认为，国人迟至今日才知道美禄含糖量如此之高，原因在于对饮食知识的贫乏。网友Jess Lim说，“很多的网民都觉得自己被美禄广告骗了，其实，从这件事，我看到的是对饮食的知识不够深入，所以才会轻易的就被网上一些所谓的爆料视频影响。”

网友Huey Qi认为，“现代人就是没有好好学习看食物的营养值表，不知道到底自己应该吃多少分量来保持健康，所以才会发生这样的问题。”

此外，也有网民认为现代的零食、罐头多少都经过加工，糖分无处不在，在注意饮食之余，运动还是重要的。

网友Lewis Lim则称，“我从7岁开始喝美禄，现在已经32岁，小时候很爱舀一整匙的美禄粉来吃，旅行会带三合一美禄即溶包装，到马来档会点美禄加甜，但我现在还是很瘦，因为我常常运动。事在人为啊！与其说美禄多糖，不如多运动，减少喝糖浆饮料和拉茶。”

网友Jasmine Tan指出，“健康饮食最简单的三大原则就是多样化、适量、均衡。美禄的食品标签的确写著100克的美禄含40克的糖，但我们要注意的是摄取的份量。标签建议泡一杯美禄只需30克美禄，含糖量是12.2克的糖，大约是两个茶匙。我们来看看其他饮料。一罐碳酸型运动饮料含有大约5茶匙的糖。汽水，某些包装水，果汁饮料等含有至少6茶匙或以上的糖。相比之下，美禄的含糖量并不是最高的。”

【好图1赞】插画教导防灾避难

今年2月6日，台湾花莲发生了7级强震，造成数栋大楼倾塌，截至10日12时30分，已造成14死、280伤、3人仍失联。

日本NHK电视台特意请来插画家寄藤文平与特定非营利活动法人共同制作了防灾网站，网站提到，地震发生伤亡的原因，有46%是因为家具倾倒导所致，因此网站中介绍了不少固定家具的方式，并以插画与文字一目了然地提供避难时所需物品的建议。

网站列举地震发生瞬间可能产生的危险，同时列出家中和外出地隐藏的危险，告诫人们必须确保火源安全、出口通行、远离玻璃和隔墙等。

网站也指出，地震时不能点火、应立即拉下电闸切断电源防火灾、勿在家中赤脚走路、勿使用电梯以免被困；更重要的是，不要在避难时开车，因为这或会妨碍紧急车辆的前行。这些插图于本月7日被上载到“设计发浪”的面子书专页（https://goo.gl/JRxT3R）后迅速获得了约6000个“赞”及逾5000次的转发。

【一周至HIT】勿用肤色打量他人

在这个“看脸”的时代，女士们为了迎合社会眼中“白即是美”的观念，努力购买保养品、擦防晒膏，甚至不惜打美白针；男士为了不成为人们口中的“小白脸”，努力想要把肤色晒成古铜色。

《SAYS》面子书专页于本月2日上传了一支影片，知名网红Nandini指出，现代人过于注重肤色，她说，评论一个人的肤色将造成5个现象，第一，打击他人的自尊心；第二、让“皮肤白就是美，黑就是丑”的印象根深蒂固；第三、让他人感到自己很渺小；第四、通过肤色判断一个人的好坏十分不公平；第五、非常无礼。

她在影片中举出一些荒谬的例子，如有的人因为想生出白白净净的孩子而在怀孕期间不敢沾酱油，只喝豆奶；有人一看到皮肤较黝黑者就认为那个人是流氓或贫困者等。

影片上传至今累积了320万人次的浏览率及近9万个“赞”，网民钟爱这部轻松搞笑的影片，同时也认为其所传递的讯息非常正面，说出了许多人的心声。