风雨相伴

夫妻可以做到同享福，但未必能共患难。当夫妻其中一个患病的时候，尽管大家心知要互相照顾，但只有少数人能有足够的心理准备，去长期照顾患病的另一半。

中风（也称脑中风）往往突如其来，令人防不胜防。今年1月，梁裕谦睡醒后如常上班，不料下班的时候突然晕倒。送往医院后，确诊为先天性脑动脉瘤破裂，造成出血性脑中风。手术后，住院长达3周，其中有10天是躺在医院急诊部。

“丈夫突然中风，我非常震惊。当医生告诉我说他的情况非常糟的时候，我已不知道该如何应对，脑子里完全空荡。”丈夫中风后，范宝真突然成为家庭支柱，除了要照顾行动不便的丈夫，还要打点家务和照顾3名子女。

大多数中风病人一般自觉生不如死，而家人也会因时刻照顾而感到心力交瘁。日子虽然艰辛，但是看见丈夫一天比一天进步，从坐轮椅、站立、行走到现在终于可以自理，她感到无比欣慰，并认为一切的努力都是值得的。

卧在病床上，动弹不得，吃喝大小事皆由人照顾，范宝真开始担心丈夫的情绪问题。“有些人中风后，脾气会变得不好。但意外的是，丈夫很乐观，只是在刚开始获知自己中风后，他有感觉难过，担心自己会成为家人的负担。我和儿女们一直在身旁鼓励他振作。”

减少依赖　不当自己是病人

为了不让自己过度依赖，梁裕谦苦笑声称，太太从不把他当病人看待。太太不但陪自己做体操，还逗他笑闹，考考彼此的记忆力。梁裕谦总以笑容回应，有时词不达意，还辅以手势。家人给予爱的力量，是梁裕谦病中最大的慰藉，也促使他勇于面对中风之后的自己。

儿女常常作弄爸爸，说：“你是病人，所以你有优先权！”聊起家中的孩子们，梁裕谦嘴角扬起一抹慈父的笑容。经过这次大病，他发现，人很脆弱，又感觉到家人的担心，一家五口的感情变得比过去更好。

如今，当梁裕谦提起自己曾经中风，换来初相识者诧异直呼：“不像呀！”他内心亦喜亦悲。“原来，病人应该有患病的模样，就像专业人士也有职场的形象，是一般人存有的看法。我中风背后的故事，难免会引人好奇和探问，但我乐于分享自己的故事，鼓励其他的中风者。”

行动不便，决心快点好起来

梁裕谦刚中风时情况危急，脑部曾短暂缺氧，左半身失去知觉导致动弹不得。所幸的是，除了身体左侧乏力和迟缓，他的语言能力并未受到影响。经过多次物理治疗后，如今已能够自行起步行走。

“外人无法想像失去半边身躯的滋味，左边的身躯，是常人无法体会的。”但梁裕谦不向病魔低头，待医疗告一段落，便拖著“半边”身躯继续扶著栏杆，努力做复建。爬得汗流浃背，气喘吁吁，也才爬了几阶。

抱著一天就算只进步一阶也好的心态，他相信总有一天会康复。一开始，梁裕谦只做简单的步行和拉筋动作，每每做到满头大汗仍不歇息。一段时间后，病情改善很多，还重拾心情返回工作岗位。“适应中风后的生活是人生中一个大难关。虽然我中风了，全家人仍支持我。中风后行动不自由，我被迫整天待在家，很痛苦。”天性乐观的他没有因为中风而一蹶不振，他很快就振作起来，积极参与复健，决心要快点好起来过回正常的生活。

现在慢慢回想，梁裕谦认为自己之所以会中风，也是因为个性及饮食不当所造成，“以前工作时太执著了，什么事都放不下，无形中给自己很多压力。”

增设辅助器材 改善患者自理水平

穿衣、吃饭、洗澡、上厕所、下床行动…对一般人是一件轻松容易的事情。但对中风人士来说，这看似简单的日常活动，都是一件非常吃力的事情。范宝真建议，顾及中风病人的需要，家中环境必须要做一些改变，像是增设活动式马桶椅等其他辅助器具。“工欲善其事，必先利其器”，辅助器材对帮助中风病人改善自理水平有帮助，也能减轻照顾者的负担。除了在康复中心接受复健治疗，在家里，范宝真会借由日常活动的训练，培养丈夫独立，也不过度宠溺他。

梁裕谦笑说，现在太太是他的“监护人”，只要太太烹煮或建议的食物，他都会很乐意吃，如果太太摇头表示不同意，他就不碰，为自己的健康负起责任。

除了运动和多吃青菜，梁裕谦也准时吃药和复诊，因为他希望能够复原，去做他未完成和爱做的事。“我还没有中风以前花很多时间在事业上，如今中风后才懂得放慢脚步，把焦点集中在健康和家庭上。”

“当我中风后，我都以乐观，放松心情去面对，加上有我太太和孩子的支持，使我能够融入社会。当然我只求身体有改进，只求病不加深。”大病痊愈后，梁裕谦感叹人生苦短，时刻警惕自己要加倍珍惜与家人的共处时光。

NASAM 提供治疗与辅导

马来西亚脑中风协会（NASAM）成立于1996年，为长期中风患者及其家属提供一系列的服务项目，协助患者掌握知识及技巧，控制病情及适应病后生活。中心里聚集了许多中风患者及其家属、义工、物理治疗师、医疗学院的实习生，大家在这里的目的只有一个，就是透过治疗及辅导帮助中风患者。

由于范宝真不曾照顾过中风病人，在丈夫中风初期，她对照顾丈夫感到束手无策。所幸医生建议夫妻两人到NASAM接受复健，让她对照顾病人有更多的认识，并懂得应用各种技巧照顾行动不便的丈夫。

面对突如其来的事变，范宝真开始时也忧心忡忡，“起初真的不知所措，看见丈夫动作失控无力，不复当年却无计可施，很心酸。”后来，来到NASAM，经过悉心照料，丈夫渐渐可以使唤手脚，动作虽然缓慢，但看在范宝真的眼中，已是很安慰。

相扶持，共渡难关

范宝真认为，即使夫妻双方有深厚的感情和承担的意愿，但每日24小时、一星期7天照顾严重患病的另一半，是极其吃力和难受的。

“举例来说，当丈夫因太太中风和患长期病而要充当主要照顾者时，除了照顾病人之外，他还要负责煮食和打理其他家务事。他对于这些角色任务感觉可能很陌生，因为这些工作通常由太太担任。”同理，一旦丈夫不幸中风后，太太可能得承担家庭经济和财政安排等问题，令她们感觉恐慌，失去对人生的把握。太太也要面对从一个新的角色及责任改变所带来的挑战，甚至需要依赖成年子女。

范宝真鼓励中风患者的另一半（照护者）不要气馁，尽可能保持耐性，因为伴侣和家庭都需要自己的支持，她相信雨过就会天睛，只要一家人互相扶持，必能渡过逆境。

中风后，重生10锦囊

中风后一定失去生活自主能力？只要把握黄金时间救治，改变生活型态，你也有机会再度回到人生正轨。

1.把握黄金期复健（依梁裕谦建议，最好愈早开始愈好），以免肌肉萎缩无力、神经紧绷、关节孪缩、语言能力退化。

2.立刻戒除不健康的习惯和生活方式，例如：烟酒、熬夜、大吃大喝，实行低糖、低油、低盐的饮食习惯。

3.急性子、爱发脾气的个性一定要改，否则再次中风的机率会提高。

4.在医院复健时先学好基本功，回家自己操作时不能因为怕痛而放弃复健。

5.家人不要凡事代劳，要鼓励中风者自立自强，如自己用汤匙吃饭、自行起床等。

6.家人耐心陪伴一起做运动（可适度支撑中风者进行蹲下的运动），或有旁观者在一旁鼓励，复健效果尤佳。

7.病人自暴自弃、自怜自艾时，家人切忌落井下石或心软同情，但也不要弃之不顾，以免病人久病厌世。

8.应维持社交活动，多和家族聚会，出国旅行也不要自我设限。

9.重新培养兴趣，例如和活动肌肉有关的体操、跳舞或适量的运动。

10.重新订定人生目标，也请家人多给中风者进步奖励，如陪同出游、准备礼物、聚会表扬等。