致心脏病、糖尿病　7种负面情绪增罹病风险

我们的人格决定了我们的社交圈，而性格的好坏可能决定一个人的生理健康状况。杜克大学的医学中心人员Stephen Boyle表示行为或是人格特征可以影响一个人的健康，因此，心理因素跟健康是有关联的；以下是七种对健康影响的情绪表现：

1. 经常生气

正在气头上的人往往是不信任他人的，科学家称之为“敌意”，并指出这是有可能造成心脏病的原因之一；Boyle指出，这些人不一定是热门人物，但是很有可能将人们的行为视为动机而予以攻击。在一项对超过300名越南退伍军人的研究，测验他们的敌意指数，研究发现，得分越高的军人得心脏病的机率居然比常人高出25%。

2. 做什么都觉得毫无意义

“如果缺乏目的，很有可能缩短你的人生。”一项调查超过1200名未得痴呆症的老年人研究，发现毫无目标的人可能会提早五年结束生命；这项研究结果发表在心理医学杂志的期刊上。

芝加哥的研究人员Patricia Boyle也指出有目标的人能从生活中，找出其意义及价值，并会从事他们认为重要的活动，因此会拥有更健康的身体及免疫系统；相反的，不积极设定目标找寻生活价值，虚度光阴的人拥有较大的死亡机率。

3. 对任何事都感到烦躁

一个敏感的人会经常感到担心和焦虑，且容易患上忧郁症，针对这项研究发现如果人们感到紧张会借由吸烟减轻焦虑，但抽烟对健康而言伤害大。

4. 缺乏自我控制

能够控制情绪、自律、不冲动的人比常人多活2～4年，美国加州大学的研究员Howard S. Friedman认为无烟无酒并且拥有稳定生活，没有太大压力的人活得比较长久。

5. 经常感到焦虑

研究表示，人际关系良好的人比较不容易得老人痴呆，该研究在五年内追踪了500多名老年人，发现比较外向的个性降低痴呆风险高达50%。

6. 想法悲观

想法过度悲观的人不只不擅交际，还会影响健康；研究人员在8月的“外科手术档案”期刊上详细描述了他们的工作，并表示人格类型与身体的免疫系统和压力有相关。

7. 过度压力

研究指出，长时间工作可能会致命，工作压力也会增加罹患心脏病、高血压、流感病毒的机率；实际访问在极大工作压力下的以色利工人们，调查显示他们患糖尿病的比例是常人的两倍，其中还有人对胰岛素的调节激素有抗药性。英国研究人员最近发现，当人们在工作得到晋升时，他们平均受到的心理压力大约增加10％，并且不太可能有时间去找医生。