【健康】湿疹难缠

皮肤是人体最大的器官，一旦有什么异常，痛楚和症状布满全身，影响功能和外观之余，也会引来异样眼光，带来困扰。因此，皮肤疾病除了治身，也注重疗心。

湿疹（Atopic Eczema）是常见的过敏性皮肤病，皮肤发红、水肿、瘙痒是表面症状，可能伴随著结痂、剥落、起泡、裂开渗血。造成湿疹的原因有：家族病史、基因问题、抵抗力减弱、所处环境条件影响等等。此外，压力、卫生问题、残留在衣物上的洗衣剂等等也是造成湿疹发作的诱因。皮肤专科顾问达丽妲医生（Dr. Tarita Taib）表示：“很多民众在湿疹发作时都会到邻近的药局自行购买药物涂抹，能快速地看到显著的效果。可是药物中可能含有类固醇，长期或过度使用都会引起其他问题。”

因此湿疹患者除了擦药抑制发痒脱皮的症状，最重要的是要找到造成湿疹的主因。皮肤专科顾问达丽妲表示，“很多患者以为是食物过敏造成湿疹，但其实只有15%的患者是因为食物过敏导致，但其馀的患者都是其他原因引起的。”解决湿疹最好的方法是谘询皮肤专科，找到真正的病因，对症下药才能控制病情。

达丽妲也嘱咐，病患在湿疹发作时切勿大力抓痒。“当皮肤被抓破时，会产生一种叫组胺的物质，这会导致湿疹症状加剧。虽然湿疹不会传染给别人，但皮肤抓伤的伤口若有细菌或病毒感染，将会带来其他的身体疾病。”

补充水分　有效控制湿疹

含类固醇的药物对治疗湿疹有相当显著的效果，因此民众都会自行到药局购买。但,过度使用类固醇会对身体产生副作用，反倒湿疹患者应多注重卫生，加强保湿皮肤、舒缓内心压力才能真正缓解湿疹症状。

无论婴儿或老年人，湿疹都有可能在任何一个年龄群人士身上发作，患处也可能散布在脸颊、四肢、腹部等多个地方。皮肤专科顾问达丽妲医生（Dr. Tarita Taib）说：“不管是哪个部位有湿疹，患者都会感觉到皮肤痒、干燥、脱皮等等不适感。要控制湿疹，最好就是补充水分。”

她笑说：“很多病人以为补充水分是指多喝水，我指的是皮肤细胞的水分。”保湿霜是舒缓湿疹症状的最佳选择，冰凉的感觉能减少痒、肿、痛的感觉。有些患者则会选择市面上95%水分的芦荟胶产品，达丽妲表示：“芦荟胶虽然无法根治，但有镇定皮肤的效果。若要真正控制湿疹，则需看医生，擦抗菌、消炎的药膏。”

成人或许能稍微控制自己不去抓痒，但小朋友则很难限制他们的行动，患者若在晚上湿疹发作，则可能影响睡眠品质。洗澡后立即擦上保湿霜是最有效的，若要预防小朋友抓伤皮肤，除了教育他们之外，还可以为他们的患处裹上一层棉纱。达丽妲说：“父母可以用药局可买到的棉纱沾取适量的保湿霜擦拭和敷在湿疹患处，再用干的棉纱在外层裹一圈，防止小孩抓伤或在睡觉时湿棉布掉落。”

确保房间空气流通

大马四季如夏，很多人都会在家安装冷气；而湿疹则是一个很麻烦的皮肤疾病，过于干冷、热湿的环境都可能引起湿疹发作。达丽妲建议患者不要让风扇或冷气的风向对准自己，也尽量确保房间空气流通。“现在科技发达，冷气大多数都可以控制室内的潮湿度，因此患者也无需太担心。”

湿疹的治疗方法有几种，除了生理上的治疗，也包含心理的辅导。患者可能需要一些抗菌消炎的药膏来控制皮肤上的症状，或需要口服药物来调理。达丽妲说：“湿疹分为轻微、中等和严重3个级别。长期且严重发病的患者，皮肤将可能苔藓化（硬化）和留疤。这可能会导致患者丧失自信、产生社交问题、别人异样的眼光会带来焦虑、压力等，有者可能会因身心状况而失眠。我们除了生理上治疗，也会教他们分散注意力，若需要，我们也会安排心理辅导协助患者度过难关。”

达丽妲提醒患者切勿自己当医生或误信偏方。到药局买药时，要注意药物的成分。“部分治疗湿疹的药物可能含有类固醇。虽然效果显著，长期使用却有损身体，带来更多并发症，需多加留意。”

大量敷用类固醇　易使皮肤变薄

类固醇的好处是能快速地消炎和减低湿疹的症状，但药效过重或长期且过度使用，会产生其他后遗症。达丽妲指出，“在不对的患处擦含类固醇的药物可引发二度感染。当湿疹在脸部发作时，使用过量的类固醇可能导致长痘痘；眼睛周边的皮肤较薄，尽量避免在该处擦药。”

她也强调，每个人在使用任何药物之前最好先谘询皮肤科医生，尤其是孕妇。孕妇在怀孕期间因肚皮被撑大，因此有妊娠纹问题。若在腹部使用含类固醇的药物，皮肤将变薄，可能导致妊娠纹严重化。“哺乳期间，尽量避免在胸部位置擦药，预防婴儿吞食的可能性。”

皮肤变薄是使用大量类固醇的副作用之一，因此患者可能容易瘀青、留疤痕。这一些或许看似小事，但其实还潜伏著其他危险性。达丽妲补充：“擦含类固醇的药物只能在短期内让症状减少，或许常人觉得很见效。但长期使用、药效过重、大范围的擦药，或可能导致暗疮严重化、糖尿病、高血压、肥胖，甚至是青光眼。”为此，她希望民众切勿自行到药局买药物，也不要认为特定的牌子能快速控制湿疹就是好药。

湿疹患者注意事项

▓不胡乱使用来路不明的护肤品或化妆品。
▓加强保湿，使皮肤滋润。
▓避免汗液停留在身上过长的时间，大量流汗者可勤擦汗和换衣。
▓注重防晒，可擦含保湿成分的防晒霜和戴帽子或穿长袖衣裤，避免长时间曝晒。
▓注意卫生，每天洗澡至少2次，每次少于20分钟。
▓洗浴之后切勿用毛巾来回擦拭皮肤，采用按压的方式把水分吸干。
▓避免碰到灰尘，若附近有工地施工，建议可穿长袖衣及戴口罩。
▓若对猫狗的毛发过敏，尽量不要饲养；或局限宠物的活动范围，触摸宠物后洗手。
▓穿棉质布料，避免毛衣、针织衣、紧身衣物。
▓勤换床具（床单、被单、枕头套）。
▓若吃特定食物会加重湿疹问题，就要注意饮食。

调整心态　摆脱自卑心理

一般湿疹病患会出现症状的患处都会在手臂、前臂内侧、脸颊部位等等。若是在身体上，至少还有衣物可以遮挡，如果出现在脸上，就没有办法避免示人。达丽妲表示，许多病患除了身体上的不适，外表的改变也会影响心情，尤其是女性，湿疹是相当困扰的问题。“如果湿疹发作的部位是在脸部，长期遭受外来的眼光可能会带来忧郁、紧张、焦虑等心理压力。”为此，达丽妲建议病患除了谘询皮肤专科医生，可以考虑与伴侣或家属一同进行心理谘商。“心理压力也是造成湿疹发作的原因，因此病患更应该放松心情，避免掉入皮肤恶化和心理自卑的深渊和恶性循环。”

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