义乳与内衣

乳房是女人的象征，部分人认为切除乳房的女人就“不完整”，甚至因此歧视切除乳房的病患，导致患者承受沉重的心灵打击。穿戴义乳能帮助她们重拾自信，趁著10月乳腺癌觉醒月，让我们来深入了解义乳和内衣吧！

关于义乳

乳癌患者在切除乳房后往往因生理的改变影响了心理，在失去乳房后萎靡不振，自卑低落，有者会在内衣中塞入毛巾、卫生纸作为填充物，希望借此变得“完整”。Can-Care营业总监陆基义分享：“乳房有一定的重量，塞填充物或许视觉上可以看起来正常，但实际上长期两边乳房的重量不均，会引起健康问题。”他强调，义乳不仅是为了美观和找回自信，更能保护患者的肩膀、背部、脊椎等身体部位。

关于内衣

内衣是女人最贴身及贴心的衣物，无论胸部大小，从发育开始就必须穿内衣。事实上，高达85%的女性不清楚自己的胸罩尺寸，并且穿错内衣。Neubodi创办人陈思思指出，很多人以为马来西亚女性的胸部很小，但实际上是女人们“小看”了自己。马来西亚华裔女性一般胸围在C至D罩杯，巫裔在D至E罩杯，而印裔则平均在E罩杯或以上。“如果穿错尺码的内衣，胸型走位之馀，承托力不足的内衣也影响女性的身形，如：驼背。内衣中类繁多，你选对内衣了吗？

切除单边乳房导致胸重不均 戴义乳防“姿势病”

义乳如同义肢重要，乳癌康复者穿戴义乳及特殊内衣不仅是为了美观及增加自信，更重要的是维护她们的身形及健康。义乳给康复者一次重生的机会，从不完美中找到完整的自己。

随著乳癌越来越年轻化，20岁出头的乳癌患者想到切除乳房的反应往往是：“我以后要如何见人？”许多患者也因失去乳房后丧失信心，足不出户。患者可选择以外物填充隆乳，或使用自体脂肪进行乳房重组，但并非每位乳癌患者都适合上述手术，因此义乳也是她们的选择之一。

Can-Care营业总监陆基义表示，Can-Care义乳采用的是获马来西亚卫生部批准、美国食品药品监督管理局认证的硅氧树脂（Silicone）材质，因此穿戴者无需担心过敏问题。义乳有1到15号不同的尺寸，重量也各不相同，此外又分成不同的形状，像是水滴型、球体、碗型。“因肿瘤位置的不同，有些医生会切得很深，有些可能需要将胸部脂肪连同肌肉一并切除。我们的测量师都有护士执照，会依据患者原本的身形和医生的切除方法建议患者适合的义乳。”

社会大众对义乳不了解，认为它只是为了美观，可有可无。陆基义强调：“失去一边乳房就等于身体的一边重量减轻，长期下来患者的肩膀会向乳房健全的一侧倾斜，胸部越大的人影响越大。义乳虽然无法做得一如真正乳房，但重量将近90%相似。自行塞手帕或卫生纸填充胸部空隙的患者，虽然外观看起来饱满，但重量不足及填充物移位也会延伸其他身心问题。”

许多已切除乳房的患者或康复者都会抱怨腰酸背痛，担心癌症复发或癌细胞扩散，检查了也找不出原因。陆基义指：“没有佩戴义乳将使患者胸前重量不平均，可导致肩周炎（Frozen Shoulder）、肩颈背酸痛，甚至脊椎侧弯。有者因要遮掩切除乳房的部位，将包包背在该侧，久而久之也会影响身体姿势。”

陆基义希望政府、社会，甚至是医疗团队能够正视义乳的重要性。“癌症治愈，康复者需要回到原本的生活步调过回正常的生活。有些患者病前可能是瑜伽老师、游泳运动员、模特儿，失去乳房让她们无法穿紧身衣物，是多么难过的事。义乳就能解决这方面的问题。”

尊重并同理乳癌康复者

一个Can-Care义乳的价位介于703到1128令吉，而佩戴义乳需要的特殊内衣则售196至300令吉，照顾得当可使用3至5年，Can-Care亦提供顾客2年的保证期。陆基义表示：“义乳和内衣看似高价，但如果穿戴至少3年，一天平均也没有多少钱。为了自身的健康著想，我希望乳癌康复者能够好好地爱自己。”

从事义乳行业10年，陆基义看过不少乳癌康复者的无助与辛酸。“有康复者在痊愈之后因为没有了乳房而不敢踏出房门；我们的测量师也曾分享，有些外表看似坚强的患者在试衣间脱下衣服时就崩溃了。乳癌康复者的身心应该要得到更广大的重视、尊重和同理。”Can-Care不定期到全马各地举行讲座，希望借此提高社会关注。

网站：www.cancare.asia   
面子书：Can-Care

义乳内衣选择

佩戴义乳需搭配有口袋设计的特制内衣，康复者只需将义乳塞进口袋既能穿戴。

无钢圈：乳癌病患除了切除肿瘤，一般也会切除部分/全部的淋巴。若完全切除淋巴，则不建议佩戴有钢圈的内衣，因长期压著将影响血液循环。

有钢圈：仅适用于特定场合及短时间穿戴，如：穿晚装或婚纱，无肩带设计的礼服需要有钢圈的内衣方可承托胸部。

运动型内衣/泳装：爱好运动的康复者在痊愈后依然可恢复原本的生活，瑜伽、游泳是对康复者非常好的运动，有口袋设计的运动型内衣和泳装均可装义乳。

义乳选购：

1.进行切除乳房手术后，需等待大约7周的伤口复原期，若需要进行化疗/电疗，需做完疗程才选购义乳，因体重和身形可能因疗程而有所改变。

2.依据个人生活形式和需要进行选择，如：时常运动者，可选择凉感设计义乳。

3.在购买前进行30至60分钟的量身及试穿，自行体验并选择合适的义乳及内衣。

穿戴需知：一觉醒来就必须穿戴义乳。

保养方式：

1.使用亲肤的洗手液或沐浴露涂抹在义乳上，再用温水清洗，并擦拭。

2.装在特制的义乳袋/收纳袋，可防刮防变形，延长使用寿命。

3.不可曝晒，也切勿穿著泡温泉及桑拿。

给乳房找个好归宿

说完了义乳和特殊内衣，那一般女性购买内衣又需要考量哪些重点呢？Neubodi创办人陈思思表示，很多人不了解为何内衣布料那么少，却比其他衣物来得贵。“内衣是女人最贴身的衣物，尺寸是全身上下最复杂的码数。一件好的内衣是由棉布、海绵、纱布、蕾丝、钢圈等多种材质制成，在选购内衣时除了看设计和颜色，一定要选择符合人体工学及具有支撑力的内衣。”

Neubodi品牌营销经理黄洁柔指，少女在发育时穿小背心，一旦乳房开始突出就必须穿内衣。“由于现在青少年营养过剩，大约在14岁，甚至更早就开始发育，因此家长需带女儿选购适合的内衣。”陈思思补充：“女人的胸部在不同时期也会产生变化，许多女性在怀孕期间没有更换内衣，导致胸部变形或下垂。”胸部没有得到足够的支撑，久而久之也会使躯体产生变化；胸部大的女生可能会有腰酸背痛及驼背问题。

为了挤出事业线，有些女性会穿比胸部小几号的内衣、常穿集中上托胸罩（Push-up Bra），或往胸罩内塞填充物，这些做法也会衍生问题。

陈思思说：“内衣就是胸部的家，如果房子堆满杂物，你还会想回家吗？同样的道理，胸部的脂肪因为空间不足而往其他部分挤，形成副乳、下围宽大、手臂变粗或虎背熊腰。”穿著内衣时或许看似饱满，但脱下内衣却下垂走形也会影响自信。

好内衣的4大条件

1.尺寸恰好，无过多的填充物，贴身。

2.有钢圈可支撑及固定胸型；若是无钢圈内衣，则需选择支撑力足的胸罩才行。

3.日常穿的内衣最好有肩带，肩带可提供80%的承托力。

4.内衣在腋下的布料至少需12公分，可完整包袱腋下脂肪，预防副乳产生。

内衣保养方式

1.用手清洗，切勿丢进洗衣机与其他衣物同洗。

2.使用洗衣液/内衣清洗剂洗涤内衣，洗衣粉不易溶于水，容易残留在内衣上。

3.用室温水冲洗干净即可，切勿使用热水浸泡。

4.放置在阴凉地方晾干，不可放在太阳下曝晒。

5.用正确的方式晾干内衣（如右图）。

6.把一个罩杯套入另一个罩杯里存放会导致变形。
  保持罩杯的“自然状态”，平展地摆开，并立起来存放是最好的。

逾八成女性穿错胸罩

85%女性不知道自己的胸部尺寸并穿错内衣，黄洁柔建议每位女性找专业人士帮忙测量。“一件内衣看似布料很少，但穿错了就会影响身形及自信。女人的衣橱一定要准备多种内衣搭配衣服，如：无肩带内衣、无钢圈内衣、运动型内衣等。”

陈思思说：“建议女性日常穿的内衣至少要3/4罩杯，有钢圈及肩带支撑。一醒来就必须穿内衣，睡觉时则无须穿戴。前扣型或无钢圈内衣不建议做为日常内衣，除非该设计的支撑力可固定乳房位置。”她补充，每天可用乳液按摩及检查胸部。“女人爱自己的表现之一就是穿好的内衣，让自己从里到外散发女性美。

已经松垮或破损的内衣不可再长期穿戴，若不知如何处理不适合的内衣，Neubodi在不同定点特设内衣回收箱。黄洁柔指：“不是每个女人都那么幸运可以穿内衣，这些回收的内衣若可继续穿戴，将会送到贫穷国家给当地女性使用。若已严重破损，则将分类及制成生物燃料颗粒，可更环保地供电取暖。”

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面子书：Neubodi