警察“健康计划”　目标半年减重10%

（吉隆坡27日讯）35名超重警察率先加入“健康计划”，并设定目标在半年内减轻现有体重的10%；全国行政部总监拿督祖基菲里坦言，美食是警察减重的最大障碍！

马来西亚是个多元种族文化且以美食闻名的国家，祖基菲里也坦言，在刚开始参与“健康计划”时的确面对很多挑战，美食就是一大障碍。但只有调整饮食，才能更健康地瘦下来。

警队于本月6日推介“2016年健康计划”，并于今日与联邦直辖区卫生局配合，举办两天一夜的营会，让35名超重的警官警员参与，当中包括祖基菲里以及吉隆坡行政组主任拿督艾达。

祖基菲里表示，“健康计划”已经开跑三星期，根据指示，他们只要在每天饮食中，减少摄取500至1000卡路里，就能在一个月内减轻0.5至1公斤，而这也是很合理的目标。

尽管这计划刚开跑时，难免会遇到挑战，但如今每天运动仿佛也成了习惯。祖基菲里表示，他明白警察公务繁重，但至少要抽时间进行运动。如果在半年后无法达到目标，该警察将继续参与“健康计划”。

同时，他也鼓励各州警察总部及各部门主管，每周至少一次进行健康活动，好让警队上下都能培养健康的生活习惯。

此外，询及超重及痴肥的警察是否会被调职时，祖基菲里说：“不会，我们会协助他减重，但如果医生因健康为由，表示该人无法运动或负荷现有的工作时，才会考虑将他调到内勤或文职。”

他认为，警察拥有健康体魄后，才能提高工作素质及表现。同时，标准的体重也是升级指南内的其中一个条件。

根据2015年人力资源信息系统（HRMIS）调查数据显示，在10万9304名警察里，其中10%即1万1274人有超重问题。而去年共有250名警察因患有各种疾病而逝世，因此警队将致力于协助各阶警察远离糖尿病、心脏病、血压高及中风等疾病。

此次的“健康计划”是以半年为限，参与警察必须每周5天，每天抽出一小时运动，而每月也有不同课程，如爬山、泛舟及健康舞蹈课等。