“孩子是上天给予我,让我变得更好的礼物。”若人生重来,林伟强还是会选择趁着年轻建立家庭。

古人有云:“为母则刚”,而升等为父亲后,男人也会“为父则强”。林伟强21岁便当上爸爸,当年瘦小的个头让他受到旁人的质疑,认为他没有“爸爸”的样子。为了让自己有更强大的臂膀去保护家人,配得上爸爸的头衔,他开始了健身;也正因为这样,他找到了人生的使命感,去年更带著大儿子创下马来西亚纪录,两父子一起完成一小时俯卧撑。

林伟强是健康运动平台Grabfit的创办人,但他的自我介绍不是先说自己的职业,而是说:“我叫Rex,92年出生、3个孩子的爸爸。”这简短的一句话,能感受到他身为父亲满满的自豪与幸福,而他拥有现在的事业,也与他的孩子息息相关。

在踏入健身运动领域之前,他19岁时和女友(太太)一同学美发,并拥有自己的理发店。正当事业刚起步,他们便迎来新生命,21岁那年林伟强当了爸爸。其实林伟强在17岁开始和太太交往时早已认定对方为终身伴侣,但作为早婚早生一族,不免听到旁人的闲言闲语。“那时我很瘦小,样子也很稚嫩。有人嘲讽我说‘Main-mainlah,jadi ayah tidak macam ayah’(年轻人好玩,当了爸爸却没有爸爸的样子。)这句话让我印象深刻,于是我就决定做运动健身,希望自己能看起来更壮,可以成为孩子和老婆的依靠。”

林伟强的太太原本不爱运动,但为了以行动支持他,便开始健身,久而久之便爱上了运动,甚至成了他的活招牌。他很感恩太太一路的鼓励与陪伴,让他拥有今日幸福的家庭及成功的事业。
林伟强的太太原本不爱运动,但为了以行动支持他,便开始健身,久而久之便爱上了运动,甚至成了他的活招牌。他很感恩太太一路的鼓励与陪伴,让他拥有今日幸福的家庭及成功的事业。

趁早接触运动,强化肌肉发展

开始健身后,林伟强的身材在短短几个月内日渐壮硕,对健身也颇有心得。在理发店顾客的要求下,他成了健身教练。从开设小型学院、俱乐部,到现在设立一个健康运动的线上平台;当初想当个可靠爸爸的信念,无意间开启了他的新事业。

“我总说孩子带给我福气,自从有了家庭后,我的生活及事业越来越稳定,甚至也找到了使命感。”林伟强续说:“马来西亚的运动风气很低,国人常把运动、健身和举重混为一谈。实际上,健身是针对身体某个部位进行塑形,设定一个目标然后开始重点训练,我认为15岁以后待发育完善后才可以开始健身;而运动则是强身健体的活动,小朋友应该趁早接触,强化肌肉发展。”

他也表示,学校里的体育课就像是把小朋友放到户外去跑跑跳跳,没有真正灌输孩子正确的运动及其培养他们的运动习惯。如果讲到运动,大多数马来西亚人都会“懒惰”和不想动。这让他意识到,他可以把自己所懂的运动知识分享给大众。“我也希望日后有机会能走入校园,让小孩从小就有机会接触正确的运动,建立良好的运动风气和习惯。”

早婚的林伟强当年样子稚嫩,为了让自己看起来更强大,成为妻子和孩子的依靠,他努力健身,也意外地让他找到了人生志业和使命。
早婚的林伟强当年样子稚嫩,为了让自己看起来更强大,成为妻子和孩子的依靠,他努力健身,也意外地让他找到了人生志业和使命。

提倡运动兼顾均衡饮食

“推广健康运动文化,让大马人都能爱上运动,过上健康的生活”,是林伟强创办Grabfit的宗旨。他分享了未来计划:除了将运动带入校园,他希望能够透过平台集结本地的运动健身教练和运动爱好者,达到想健康的人能找到老师正确指导进行瘦身塑身,以及实施健康饮食计划;而教练们也无需为客源担心,并且把健身运动教学打造出统一的教学文化及系统。

去年疫情影响了生计,林伟强研发出Grabfit鸡胸肉,转战线上市场,同时也推出许多健康的菜单产品和配套。“我们走到无论是便利店、杂货店或商场都会看到特定品牌的冰淇淋冰箱。我希望Grabfit日后能做到健身房、售卖运动器材或健康食品及保健品的商店都可以有一台冰箱,贩卖我们研发的健康食品,将运动和均衡饮食的良好习惯带入人群中。”

林伟强是3项大马纪录大全的持有人,除了两项个人俯卧撑的纪录,他也带著孩子一起进行挑战,成为马来西亚第一对挑战一小时俯卧撑的父子。
林伟强是3项大马纪录大全的持有人,除了两项个人俯卧撑的纪录,他也带著孩子一起进行挑战,成为马来西亚第一对挑战一小时俯卧撑的父子。

孩子无惧挑战、乐在其中

林伟强对运动的热爱也影响了妻儿。妻子在他的调教下爱上运动,成了他在健身事业上的活招牌。去年疫情间居家,林伟强和孩子更一同创下父子一小时俯卧撑的大马纪录。年仅8岁的长子Ron在一小时内做了723下俯卧撑,远超过官方原本设定的500次。林伟强本身也有两个个人大马纪录——一分钟进行82下俯卧撑,以及一分钟内进行50次钻石俯卧撑(手掌呈钻石型的掌上压,更具难度)。“我带著孩子训练时,有些亲友说我好像是拿小孩来‘玩’,担心影响孩子的发育。但俯卧撑是一种运动,并非用器材针对性地健身。只要是姿势和技术正确,是不会影响孩子发展的。”

问及父子共同创纪录的过程和体验,林伟强指他从孩子身上学到了很多。他坦言:“小孩什么都不懂,把挑战当作在玩耍,专心地做好每一个俯卧撑的姿势,享受其中。只要我们说还有时间,他就继续做。反倒是我,会感到紧张和时间上带来的压力。从孩子身上,我看见无所畏惧、放手一搏的精神。这也让我在事业上有了不一样的看法和领悟。”

在教育孩子方面,林伟强表示小孩的生活管理和课业大多都由太太及家人监督,而他是更倾向和孩子玩乐交心的角色。但当他发现孩子有做错或过分的行动,他也会扮演黑脸及时教育孩子。“我很感恩我和太太的家人一向来都给予很大的支持,要不是他们,我也无法为自己的梦想打拼,家庭生活也不会如此和谐幸福。”

“我曾和老婆谈起,如果我们不是早婚一族,现在应该过著无忧无虑、到处旅行和吃喝玩乐吧。但是若人生重来,我还是会选择趁着年轻建立家庭。孩子是上天给予我,让我变得更好的礼物。”林伟强说道。

林伟强的父亲就像是超人,给了他很大的安全感。当他成为爸爸时,他也希望能够像父亲一样可靠。这一路走来,林伟强努力经营好家庭和事业,希望能够成为父亲的骄傲。
林伟强的父亲就像是超人,给了他很大的安全感。当他成为爸爸时,他也希望能够像父亲一样可靠。这一路走来,林伟强努力经营好家庭和事业,希望能够成为父亲的骄傲。

努力经营好家庭和事业,不负父亲冀望

“父亲”这个角色深深地影响著林伟强。当初因为当了爸爸,他变得更勇敢强大;而这一路走来,无论是第一次创业开理发店、结婚生子,还是二次创业或挑战大马纪录大全,他都努力做到最好,当中少不了他与他父亲的羁绊。

犹记得9岁那年,父亲患上大肠癌。在千万医院动手术的路上,父亲叮嘱他:“如果爸爸这次没有办法出院,一定要听妈妈的话。”这句话烙印在林伟强心中,他知道一定要对自己的人生负责,并且多做一些让父亲放心和感到光荣的事。

当年父亲从癌症中痊愈,林伟强多攒了11年和父亲相处的时光。在父亲离世前,林伟强娶妻生子,完成了父亲想看著自己成家的心愿。如今,林伟强每天都有向父亲的神祖牌磕头和道晚安的习惯。在他心目中,父亲就像是超人,拥有强大的臂膀,让他很有安全感;以至他当了爸爸后,他也希望自己有能力保护好妻儿。

问他一个好爸爸该如何定义,林伟强指:“可能有些人认为好爸爸就是要满足孩子物质上的享受,或是多陪伴孩子就是一位尽责的爸爸。但我认为好爸爸是没有框架设限的,只要尽力把家庭照顾好,经营好婚姻就是好爸爸了。”

网站:www.grabfit.com.my 
面子书:GrabFitMalaysia