林艾萱：“精要主义”轻松应对人生

步入30后，很多人都会有这种感觉，就是人生常被各种琐碎淹没，日子总是事业、家庭、生活几头烧，常觉得时间跟金钱不够用，因为如此，我们就会再利用仅剩给自己不多的时间，再拼回一些金钱来满足自己的生活需求，于是落得穷忙。

笔者在过去几年的“极简生活”，虽然没有让自己过得极简到极致，但至少从一个购物狂蜕变成一个购买东西时会去检视“必要”及“需要”的一份子。而在不久前，我接触了“精要主义”的人生，更觉得人生其实就是一个取舍的选择，而你的选择是决定你将要度过一个怎样的人生。

“精要主义”是与“极简主义”相似概念，就是提倡“更少，但更好”的思维。回顾我们的生活，你是否常常为了工作忙得不可开交，经常赶在最后时刻加班让身体熬坏，忙碌的生活总让你时间及精力不足，但我们这样忙碌努力，还是会觉得做得不够多，人生不够好，生活依旧一场空。

因为习惯于穷忙，我们却没有发现到，人生早就被各种琐碎淹没。学习精要主义就是要你停下脚步，想想一下，我们的人生是否出现问题。无论我们有多少的梦想，可以付出多大的努力，我们的时间及精力依旧是有限的，学习精要主义就是学习将自己的时间和精力应该只用于有意义的事。

人生本来有所选择，精要主义不是如何完成更多的事情，而是如何做好对的事情，精要主义的概念就是尽可能做出最明智的时间和精力投资，从而达到人生最有价值所在的巅峰，而要达到这个过程，就是必须学会不断地选择、甄别和取舍。

我们是活在一个无法预知的世界，处在疫情时代，明天的事都难以去安排，而让自己活得“精要”，就是在最佳的情况，考虑最坏的可能，提前准备，设置缓冲。

要知道把人搞垮的永远不是你的金钱不够，或者是工作不够好，而是你想要的东西太多，物欲超越你的能力，让我们陷入拥挤不堪的工作与生活，对人生过多的成功追求反而会成为生活失败的催化剂。学习“精要”，就是让我们学习把人生的想要的东西及时间都放在最重要的优先顺序。

那要如何让自己踏入“精要的人生”呢，第一确定你人生的清单及清晰目标，不要贪心，人生每个阶段可以完成的事项不多，不要让自己什么都要，比如说一次过设下要完成最高学业，要赚到很多钱，要去很多地方旅行，要工作上到最高位置，太多的目标反而会让你两头不到岸。

你可以先选择在一年内，好好完成自己的学业及努力增值自己的专业，因为接下来的人生清单，都会在你成功了这两项目标，而水到渠成获得更多的人生选项及机会。

此外，要懂得分析自己想要的事物，太多的选择及选项总会让我们疲累不堪，因为不懂得拒绝，或者是机会过多，人就会变得贪婪，什么都要捉住，结果导致精力分散，忙乱不堪，因此我们只要聚焦你的目标，然后努力去完成，其他的琐碎事件，都放置一旁。

精要主义者认为，人生只有少数真正值得投入时间和精力去做的事情，只有挑对事情及目标，我们的人生才能事倍功半，让自己到了年老的时候，回顾自己的人生，庆幸自己都把重要的时间及精力花在对自己真正重要的事情上。