经络理疗　调养体质 

长期失眠、莫名盗汗、肠胃不适、经期不顺等是很多现代人面对的生理问题，即便进行身体检查，检验报告却显示数据正常。这种查不出原因但又频繁出现身体不适的状态被称作“亚健康”，是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下状态。这时，或许可考虑透过经络理疗改善症状，达到保健及预防疾病之效。

根据《黄帝内经》之经络学说，经络是经脉和脉络的总称；它是人体连接五脏六腑、运行气血的通道，就像是沟通上下内外、传递信息的网络系统。经络理疗师韩晶敏表示，人体有十四经络，分布在胸腹、上肢手掌一面、下肢内侧一面的称作“阴经”；分布于背部、头面部、上肢背面、下肢外侧一面的称作“阳经”，还有任督二脉。

她指出：“当这些经络受到阻塞时，意味著人体的气血不通，长期下来会出现亚健康问题。比方说时常胃胀风、腰酸背痛；女性月经失调，男性则可能面对生殖器官的问题，如：早泄。很多人都不看重这些生理症状，通常会觉得只是因为生活压力所导致的，不加以理会，久而久之亚健康就会形成疾病。”

韩晶敏续说，大病都是由小病积累而成，人体生病的八步骤包括：虚、寒、湿、凝、瘀、堵、瘤、癌；而经络阻塞的分期有颗粒状、条索状、半球状和片状。“当阻塞处于初期，患者不会有太多的症状，顶多患处有酸麻感。第二和第三期阶段，患者可能感觉到不同程度的疼痛，而最后阶段症状则因人而异，有者会有僵硬、疼痛的不适感，或有些人可能会感到麻痹无痛感。”

要阻断生病八步骤和经络阻塞进程，可透过运动、饮食、保健，以及活络理疗（Meridian）来达成。韩晶敏解释道：“活络理疗是运用中药药草提炼的中药液擦在身体部位，以推拿或电疗将其导入体内，让身体行血走气；电疗是采微电量来刺激经络穴位，有拨经、舒经活络之效。”

那要如何知道自己是否需要进行活络理疗？对此韩晶敏说明可以观察自身的状态，譬如：是否可以往下蹲、举高手，手部能否往后把内衣扣扣好等。如果面对困难，可以按压部位的肌肉，一般经络阻塞时人体敏感度会增加，可能会感受到疼痛，可以此作为初步自我检测。另外一个方法是搓八，即是手掌在腰部下方以及臀部之上的位置来回搓揉，若能感到双脚发热那便是经络通。

“会想做活络理疗的人，一般都是身体某个部位有了一些症状。做了正规的检查后，无法找出病因，或是经过治疗后情况没有好转，寻求经络理疗师的帮忙，进行检查和评估。”

经络理疗种类
◆乳腺胸部护理
◆子宫卵巢护理
◆滋阴补阳护理
◆补肾益气护理
◆脾胃调理护理
◆背部五脏排毒
◆全身经络护理

寻找病源 以求根治

头痛医头、脚痛医脚，这是很多人对身体健康的了解误区。中医讲究“一元整体观”，当身体某个部位出现症状时，比起治标不治本的舒缓方式，中医更注重寻找疾病根源，以求根治。现代人大多都有文明病，肩颈酸痛十分常见。韩晶敏说：“我时常告诉顾客，不要花钱来缓解疼痛，而是要找到病源，不然健康问题一直复发。”

她举例，有时腰酸背痛是因为工作坐姿问题，针对背部做经络理疗的确有效，但可能问题源自患者驼背和颈部僵硬。如果同步进行肩颈的活络理疗，他的上身就可以放松，改善姿势，即可舒缓腰部疼痛。

另外韩晶敏提及，脾胃和肝脏是人体重要的排毒器官。若该处经络阻塞，患者会感到燥热、情绪不佳，并会导致失眠。“这是很多人的通病，一旦有失眠问题，其他的健康问题也随之而来。女性常面对的妇科问题是经血不顺或气虚，脾胃肝脏运作不畅可能就是原因。通过理疗的方式，从脾胃调理，可改善妇科疾病。”

她强调，妇科问题不解决，严重者将可能衍生无法孕育的后果，看似小病的经痛或月经不顺，是致使大病发生的诱因。切勿等到疾病的出现才后悔没有及早保健养身。“预防胜于治疗”虽是老话，却是硬道理。

并非人人合适 疗程前会先评估

经络理疗的作用是活络经脉、活血化淤，但有一部分人不适合进行。韩晶敏表示：“经络理疗前我们会先检查顾客或患者的血压，并且让他们填写表格，了解每个人的身体健康状况，针对个体进行评估，我们才会安排适合的经络理疗。”

想做经络理疗者，必须如实交代自身的生理状况。部分高血压、体内植入金属仪器的人可进行理疗，但无法使用电疗，患者得告知理疗师，以确保安全。罹患癌症或癌症康复者都不可做经络理疗，因为这些人身体有肿瘤及癌细胞，经络理疗可让人血液循环，经络理疗有刺激癌细胞活跃的风险。

另外，有心血管疾病的患者以及刚进行手术者也不得进行经络理疗；骨质疏松症患者和有严重脊椎问题者也须避免，因为这类人的骨骼脆弱，在进行理疗时需在患者身上施力按压，可能会导致受伤。正值经期首3天的女性和孕妇也不宜接受经络理疗，一般在产后30至42天才可进行，以确保孕母及胎儿安全。

注意事项
◆用餐后一小时内不可进行经络理疗。  
◆疗程后不可马上洗澡。
◆尽量保持饮食清淡，完成经络理疗后3天内避免喝冰水及饮酒。

常见疑问及解答

1.它可取代药物或正规治疗吗？

一般而言，经络理疗是辅助的疗程；若病患需要靠药物来控制病情，那必须遵从医嘱。或许理疗后身体不适症状逐渐好转，但也不可认为自己已痊愈而自行停药。建议复诊时和主治医生详谈，告诉他你个人的状况，评估和斟酌用药量及药物种类。

2.理疗时感觉到越痛就代表越有效？

每个人的情况不一，疼痛感也因人而异。中医常说“通则不痛，痛则不通”，就像是脚底按摩时，脚板部位是身体器官的反射区，通过按压穴道可大致了解人们的健康状况，经络理疗也是一样的道理，因此会感到疼痛就意味著气血不通。

3.它可预防癌症？

以乳癌为例，当人体淋巴和乳腺阻塞时，久而久之会形成结节和肿瘤；肿瘤分为良性和恶性，后者即是癌症。经络理疗透过疏通淋巴，预防淋巴结节和肿瘤形成，降低患癌的机率。

4.三高患者一般不可进行太强烈的按摩，那适合进行经络理疗吗？

经络理疗师会预先帮患者进行血压检测，若收缩压高于140mmHg，则不适合做经络理疗。反之如果血压控制得当，患者可做肾脏、腿部的经络理疗。理疗师将避开胸腔和背部，也不搭配电疗仪器使用。一切疗程视个人健康评估而定。

电话：017-435 4151

面子书：Qlife Physiotherapy And Meridian Wellness Centre 优生活 物理治疗 与 经络理疗