健康

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健康唯爱赤足

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当人瑞婆婆被询及养生秘诀时,她说除了每天清晨5时起来运动之外,最特别的,就是她喜欢不穿鞋子走路,而光著脚丫子行走,也就成...

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你方便了吗?

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大肠形成粪便,并控制排便,是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内,影响脾胃的运行,造成大肠的传导失常,导致肠道不...

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胸部保健

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这些问题不必怕双乳大小不一这个问题其实没有看起来那么严重——大概有很多女性认真审视自己的胸部,都会发现左右两边乳房的确有...

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水肿的讯息

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一个人体重的组成,有40%为骨头、肌肉与内脏等器官,其馀60%都是水分,其中有40%属于细胞内液体的重量,20%是细胞外...

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护眼睛,不生病

健康

以台湾为例,超过43%的人罹患近视,且有日益恶化的趋势,堪称为“近视王国”;也许你以为度数增加只要重配眼镜就好,其实忽视...

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小不点省心护理

健康

小女婴“假月经”有的小女婴出生后5至7天,阴道里会出现一些灰白色黏液分泌物,有些还是血性的,这种现象俗称“假月经”。这是...

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果皮妙用

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多吃水果有益健康,因为水果含有丰富的维他命、矿物质及膳食纤维,台湾卫生福利部最新每日饮食指南,建议一天要吃2至3份水果,...

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男人妇女病

健康

偏头痛世界卫生组织已将慢性偏头痛列为世界上对健康危害最为严重的疾病之一。美国约6%的男性公民患有偏头痛,其中的部分患者甚...

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生理钟絮乱现象

健康

自律神经失调是临床上相当常见的精神官能症,罗东博爱医院身心暨精神科主任黄钓蔚估计,约有高达7、8成的发生率。其中,女性被...

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肥胖或水肿?

健康

消除暂时性水肿一觉醒来,发现眼皮浮肿,脸看起来圆圆的;或者每到下午,就觉得双脚肿胀,用手指压压足背或脚踝,还会有凹痕;有...

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坏习惯折腰

健康

根据医学统计,约有70%的人一生中至少有过1次的长时间腰痛。人体是直立的动物,平时仰赖脊椎支撑住躯干,其中腰椎5节最宽厚...

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鲜榨果汁 治疗身心

健康

身兼营养咨询和健康教练的Sara Ding表示,人们所需的维他命和矿物质应该尽量从植物性食物获取为佳。人们不会在水果中摄...